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您应该将这种现象视为胆碱能性荨麻疹。应避免呆在过热或过冷的环境中，避免剧烈运动。您可以口服氯雷他定片。

鸡皮疙瘩是皮肤自我防御的表现。提醒人们“注意保暖，注意着凉”。此时应立即采取保暖措施，以免着凉。听起来，看到恶心可怕的东西，毛骨悚然，身子都要竖起来了。

这是正常反应。皮肤中的肌肉是立毛肌，由细的平滑肌纤维束组成。一端起于真皮乳头，另一端插入毛囊中部的结缔鞘内。精神紧张寒冷时，可引起竖毛肌收缩。也就是所谓的“鸡皮疙瘩”的形成。