1.1鸡皮光滑的方法很多。经常洗澡，可以用丝瓜搓澡，不要用力搓，这样容易让鼩鼱显红，洗澡时用浴盐，浴盐有一定的软化作用，多按摩几次会使皮肤表面光滑。沐浴后涂抹太妹鸡皮膏和精华液，皮肤会感觉光滑润泽；角质层过厚就会出现鸡皮，所以去角质也是治疗鸡皮的一种方法。皮肤的一种方法，但即使是鸡皮肤，去角质也要适当。去角质太用力或太频繁，不仅对鸡皮肤没有好处，反而会伤害皮肤，尤其是面部两侧，并可能导致出现红色血丝；还有一些不能经常抓挠，否则会引起炎症和色素沉着，也不能用太热的水洗澡，否则很容易让鸡皮肤受不了，末端产生红斑。饮食上，多吃含维生素的蔬菜水果，如西瓜、葡萄、土豆、等，对鸡皮肤有害；如果皮肤出现红、肿、痒等症状，首先要考虑可能是荨麻疹、湿疹等过敏性疾病。首先，您应该避免接触过敏原并去除诱因。当症状比较轻时，可以采取局部外用药物治疗，比如涂抹激素软膏消炎止痒。如果全身症状严重，可以涂抹；不要用热水洗澡，温水会最好不要用力揉搓长鸡的皮肤。如果它被打破，它会发炎和感染。可以试试温和的磨砂膏，搭配身体乳。
2、鸡皮是皮肤表面长出的小的粗糙疙瘩，主要在寒冷干燥的季节加重，温暖潮湿的季节减轻。建议1、使用温和的清洁方法，避免使用过多的清洁剂，如各种硫磺皂和过热的水。选择普通的沐浴露，或者直接用温水洗；只是还有一些鸡皮印，相信继续慢慢使用会有更大的改善。夏天建议每周洗澡34次，等四肢鸡皮洗完就涂抹比较多的地方2冬天每周洗澡12次，坚持涂抹，亲测有效3不要用力搓鸡皮，会适得其反。
3、鸡皮是指皮肤不光滑，摸起来有颗粒感，皮肤很粗糙。当我们看到不正常的景象时，身体会不由自主地起鸡皮疙瘩。这是正常的生理现象，但如果一直存在，就是生病了，鸡皮肤怎么办？用力揉搓水泡，但效果不明显。给大家介绍一个偏方，就是洗完澡后，用婴儿油擦一下，一周左右皮肤会变得更细腻。多吃胡萝卜，补充维生素C。
4、2因为“鸡皮”与角质增厚有关，所以我们在洗澡的时候，用含有磨砂颗粒的沐浴乳、沐浴海绵、沐浴等用力搓揉身体，可以达到这样的效果去角质，但不宜过度。3“鸡皮”是非常缺水缺油的皮肤。滋润皮肤非常重要。还有一点很重要，那就是洗澡；3、注意避免熬夜。熬夜真的不是什么好习惯。除了会导致记忆力减退外，还会对皮肤造成很大的伤害。长期熬夜会导致内分泌失调，影响皮肤的自我修复和新陈代谢。只有良好的生活习惯才能促进皮肤的修复和改善。要想改善和去除鸡皮肤上的红斑，一定要做好；对于皮肤来说，这些微小的颗粒会带走我们身体的废旧角质，然后用水清洗。洗完身体会更光滑，鸡皮也不会被拉长~秋冬选择弱酸性的沐浴露，难对付的鸡皮又来了，我们去除鸡皮的原则是以尽量减少对皮肤的刺激。
五、病害分析鸡皮肤毛孔角质化。取维他命A、E、柏芝片、四物合剂，外涂地胃膏。建议洗澡时在患处涂抹含有去角质成分的香皂或沐浴露。并用沐浴刷轻轻擦洗，去除毛孔角塞。不要经常挤压皮疹，因为挤压出皮疹后，很容易留下小疤痕；“鸡皮”是非常缺水缺油的皮肤。身体乳会不够滋润，但应使用药店专为极度干燥皮肤配制的身体乳，如优丽雅极润滋润身体乳、理肤泉滋润身体乳、薇姿滋养身体乳等。洗澡时使用保湿洁面乳，如理肤泉。
6、因为“鸡皮肤”与角质增厚有关，所以去角质要轻柔，但不可过度。去角质的方法有很多种。我们洗澡的时候，用的是含有磨砂颗粒的沐浴露，用沐浴海绵和沐浴用力搓揉。身体可以达到去角质的效果，但是天天这样洗会很干。