提醒人们“注意保暖，注意着凉”。这时应立即采取保暖措施，以免感冒。它会倒立，身上起一层鸡皮疙瘩。鸡皮疙瘩对着毛茸茸的。
竖毛肌收缩时，会牵拉发根，使头发直立。把毛拉直，会带起一块皮，从而形成小疙瘩，看起来像没有毛的鸡皮，所以叫鸡皮疙瘩。一种人体。
人们在情绪激动的情况下也会起鸡皮疙瘩，例如在婚礼上走在过道上，在比赛获胜后站在领台上听国歌，甚至只是在电视上看一部恐怖电影。很多时候，一个人在重大事件发生多年后，只要想想她经历过的事情，就会起鸡皮疙瘩。
皮肤受到寒冷刺激后，皮下的感觉细胞会立即通知大脑，使人感到寒冷，绒毛下垂直的毛根也会收缩，使绒毛变直。此时，皮肤表面变得非常紧绷，形成一道保护墙，防止体内热量散失，毛根竖直收缩时牵拉毛根，绒毛直立，鸡皮疙瘩恒温。
当大脑感知到寒冷、紧张、恐惧或兴奋时，相关的交感神经就会起作用，影响体毛的竖毛肌就会收缩，从而产生鸡皮疙瘩。竖毛肌位于体毛根部附近。根部外围隆起，形成小疙瘩和鸡皮疙瘩。
当效应器接收到来自神经中枢的信号时，它会做出反应并使身体做出一系列行为。人体起鸡皮疙瘩的原理是皮肤表面的感受器感受到环境温度下降，产生神经信号并通过传入神经传递。神经中枢做出判断后，将神经冲动传递给神经中枢。