我认为去除鸡皮最有效的方法是内外结合。多在鸡皮肤上涂抹含有维生素E的面霜或身体乳，然后多吃一些对皮肤有益的食物。比如牛奶、豆腐等富含蛋白质的食物，只有这样才能最有效的去除。
基本上，它没有太大的影响。维生素E可以改善皮肤。这种结构意味着你的皮肤看起来更光滑，这意味着它可以改善皮肤的状况，但不能改变皮肤。这种毛孔比如有些人天生毛孔就比较粗。在你的情况下，接受它。
可以帮助身体产生荷尔蒙，延缓衰老。苹果富含膳食纤维，有助于促进新陈代谢，有助于抑制食欲。它可以减肥。橙子、草莓、香蕉中含有丰富的维生素E。维生素E是一种抗氧化剂，可以消除自由基，滋润皮肤。
安全温和，全身均可使用。首先，可以将协和维生素E牛奶涂抹在皮肤上，用手轻轻推开，均匀涂抹至吸收，帮助全身皮肤光滑清爽。二是可以取适量涂于干燥、发痒的皮肤上。在沐浴后未完全干透的情况下涂抹效果更佳。
百雀羚，十几块，比那几百块好。
05身体乳，如果想要去除身上的鸡皮，不妨选择含有维生素E的身体乳，效果相当不错。它不仅可以滋润皮肤，还可以防止皮肤干燥。更重要的是，它可以去鸡皮，让鸡皮更嫩滑06控制水温，如果要去鸡。
4如果鸡皮稍微严重一点，可以用一些药物治疗，比如维生素E霜去角质等，也可以喝点维生素A加速鸡皮的去除。皮肤处的目的是打开毛孔，使药物更有效。
如果角化程度明显，可以口服一些抗角化药物。例如，阿曲汀胶囊可用于局部外用。维生素E霜，或10%角化的尿素霜明显，也可外涂阿达帕。林凝胶，可以有效改善局部角质化程度，改善鸡皮肤的方法需要补充。
1手臂鸡皮肤是毛发角化病，主要影响美观。注意皮肤保湿，避免过度清洁。可以外用尿素维E霜、维A酸霜等，也可以去正规医院进行果酸脱皮治疗2平时多吃新鲜蔬菜水果，适当补充维生素A和维生素A。
不，乱用含脂肪的维生素更容易堵塞毛孔。建议多去角质并就医。
3滋润皮肤鸡皮肤是缺水缺油的干燥皮肤。要有效去除鸡皮，皮肤必须保持水油平衡。因此，鸡皮肤的保湿必不可少。沐浴后可以涂抹去鸡皮产品的身体乳，身体乳的成分对软化鸡皮、保湿和美白效果非常好。
5注意补充营养，多吃豆腐、南瓜、夏橙、柠檬、玉米等，这些对身体都非常好2因为全身的毛孔已经打开，角质层霜中的润肤成分是走了。
去鸡皮的注意事项轻柔去角质很重要，但要避免过度沐浴，用沐浴剧烈搓揉身体。这只会使毛发角化病更加严重。不要用手挤压、抓挠、扣住毛发角化病，这可能会导致毛发角化病。红肿发炎，更容易堵塞毛孔，引起更严重的毛发角化病。
2补充维生素A和维生素B维生素A、B缺乏者，尤其是缺乏维生素A者。多发性毛发角化病患者在日常生活中应多食用富含维生素A的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果等，以辅助摄入维生素E可以缓解鸡皮肤症状，维生素A酸也可用于严重的鸡皮肤。
但需要注意的是，一旦停用外用药膏，过一段时间鸡皮又会重新出现。可以在每次治疗软膏后涂抹透明质酸凝胶或仿人胶原蛋白乳，增加皮肤水分，增加皮肤弹性。从而降低毛发角化病复发的概率。