1、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对去鸡皮很有帮助。如果时间充裕，可以把番茄汁和柠檬汁搅拌在一起，然后涂在脸上鸡皮的患处。轻轻按摩的方式，可以收缩粗大的毛孔，促进细毛的正常生长，有助舒缓鸡皮疙瘩。
2、选择适合鸡皮肤的去角质产品。不要低估这一点。想要美白光滑肌肤，去角质这一步是少不了的。这将有助于皮肤有效吸收营养。对于脆弱的鸡皮肤去角质时一定要选择温和的沐浴盐，擦洗的时候一定要轻柔。不要用蛮力，否则会刺激鸡皮。
3.1每天清洗鸡皮时，将油污部分多洗一遍。出油部位，可以三天一次用磨砂膏进行深层清洁和去角质。2.定期清洁皮肤并涂于面部。T字部位使用清爽面膜，干燥部位使用保湿滋养面膜。
4.洗完脸记得给皮肤补水。脸上长鸡皮是因为脸上缺水造成的，洗完脸记得涂水霜。4、尽量每周做一到两次保湿面膜。两次补水面膜，及时给肌肤补充水分5每周去角质一次。
5、鸡皮肤毛囊角化病可用纯中药成分石狮本草膏外治，每日涂抹25次，一个月后即可消除。接下来说说消除皮肤角化的小窍门1、用颗粒状的沐浴露、沐浴海绵等用力搓揉身体，却能达到去角质的效果。
6、用盐去角质的正确方法是这样的。取一盆清水，然后倒入适量的盐，搅拌均匀，最后用盐水擦鸡皮。生活中去角质的方法有很多，比如橘子皮去角质细砂糖去角质酸奶去角质，但无论哪种方法都不能经常去角质。
7.双上肢外侧及双下肢前侧表面粗糙，无明显脱屑。治疗上一般口服一些维生素，外用促进角质正常角化的药物。不同地方的医生对这种药的认识是不一样的。网络不易提供特效药，确诊后请到正规医院就诊。
8、口服维生素A或多吃富含维生素A的食物，外用维甲酸水杨酸软膏等，维甲酸的应用应从低浓度开始，如从00501开始，避免刺激皮肤，使用每晚用药一次需长期服用方可见效。
9.2体内脂肪代谢鸡皮肤的很大一部分原因也与体内脂肪代谢有关。一般来说，越胖的人越容易患上这种病。3皮肤营养不良。鸡皮肤还与营养不良有密切关系，尤其是缺乏维生素A，患有鸡皮肤的人更容易患鸡皮肤。以上内容参见人民网。
10.另外，饮食要均衡全面，多吃粗粮、坚果、胡萝卜，坚持外敷药物。经过长时间的治疗，鸡皮肤可以在很大程度上得到缓解，甚至消失。鸡皮保养注意事项1天清洁鸡皮时，将油性部分多洗一遍，再洗一遍。
11.层层净化色斑，还原肌肤本色，在肌肤表面架起一层“保鲜膜”，最大程度补水锁水，全面提升肌肤水润度，放松毛孔的张开，消除粉刺皮肤。反复TA题，注意扩大所有给鸡皮涂乳液的时候，不能再拿大众打耳光了，你。
12、不吃辛辣油腻食物。还有一些发制品，如南瓜、芥菜、竹笋、、桃子等。这些都是美发产品。敷芙润角膏很容易消除。多喝水，经常吃水果和蔬菜。
13、如果脸上有鸡皮肤，可以将蜂蜜与水和燕麦片混合后涂在皮肤上。等待15分钟，然后洗掉。还建议使用12次。
14.让我给你一些建议。也许您使用外用产品去除鸡皮。你可以先洗掉鳞片。最好使用温和的产品，以防止正常皮肤对皮肤的刺激。它富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，可增强皮肤。
15、脸颊长鸡皮又叫毛囊角化，与营养缺乏有关。缺乏VA补充VA、胡萝卜素、类胡萝卜素，胡萝卜素等营养物质在体内可转化为VA。可以买营养补充剂或正餐加强饮食，可以多吃橙类食物、深色食物VA、胡萝卜素。
16、对皮肤的伤害是最大的。早睡早起，生活作息有规律。晚上10点以后最好睡觉，皮肤需要在晚上进行新陈代谢。我自己已经使用了两个月希望对您有所帮助并祝您好运。
17、戒掉不良嗜好，如吸烟、饮酒、熬夜等。
18、回意见和建议多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、青菜，多吃含水量高的水果，橙子、西瓜、桃子等。