胶原蛋白存在于富含胶质的食物中，如美味的牛筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、猪皮和软骨、玉米等。多吃这些食物可以在一定程度上增加胶原蛋白，尤其是猪和牛。提取的胶原蛋白能滋养皮肤，使皮肤保持弹性，不粗糙。吃这些会让你永远年轻。
其次，因为鸡皮肤跟角质层增厚有关，平时洗澡的时候可以尝试用含有磨砂颗粒的沐浴露，用沐浴露和沐浴擦身体，可以达到去角质的效果，但是不宜过度揉搓后，鸡皮非常缺水出油，比较干燥。
1、比去角质更重要的是滋润肌肤。一般身体乳的滋润度无法满足鸡皮肤的水分需求，所以MM最好在药店选择专为极度干燥皮肤设计的身体乳，比如依泉极润身体乳LaRocheSpringMoisturizingBodyCreamVichyNutritiousBodyCream等2另外，洗澡的时候。
每个人都会购买磨砂膏或去角质产品。不过，鸡皮虽然角质层厚，但不能经常去角质。一个月一到两次就够了。事实上，我们可以制作自己的去角质产品，价格适中，效果与购买的磨砂膏或去角质产品一样好。
秋冬季节，随着天气越来越干燥，鸡皮肤病症状也会加剧，甚至会出现脱毛现象，看起来很难看，影响美观。选择身体乳的时候，最好选择比较滋润的。对于含有果酸的润肤露，我推荐几款好用的润肤露。
鸡皮是一种很常见的皮肤题，尤其是在寒冷的冬天，通常表现为小颗粒状或粗糙的皮肤，摸起来像鸟的皮肤。虽然这个题看起来并不严重，但还是会给人带来困扰和不适，所以今天我们就来说说如何治疗鸡皮肤需要注意保湿。
气血两虚，加党参、白芍、熟地大枣，去全蝎、蜈蚣，瘙痒厉害，加白蒺藜、浮萍、荆芥、苍耳子破疹，加皂甙、刺、龙胆芍药。久之，每天加白蛇穿山甲1剂。
保证充足的睡眠。目前，还没有明确的研究表明哪些食物对皮肤题有直接影响。山楂桃仁粥山楂、桃仁各9克，荷叶半片，粳米60克。每日一剂粥，连服三十日，适用于痰瘀互结所致的鸡皮肤病。