6.多喝水。多喝水可以保持身体水分和皮肤滋润。如果每天不能喝那么多的水，也可以从食物中获取，因为有很多食物含水量高，比如水果蔬菜一般都含有70%以上的水分，所以也可以多摄取这些食物中的水。
准备爬行并保持均匀呼吸。让右腿和膝盖离开地面以抬高后部。坚持几秒钟，然后换到左侧练习。这个动作虽然简单，但是可以锻炼到我们的腹部、臀部、手臂和大腿肌肉。如果不觉得累，可以多练几次，打造紧实的线条。
10.给你的皮肤一些时间。你的身体脂肪越少，你的皮肤就会变得越紧致。经过一两年的减肥和长期运动，很多人的皮肤会逐渐变得紧致，至少第11部分在手术前了解你的身体脂肪含量皮肤松弛是一个题，但仍然存在。
如何保持皮肤紧致01日常护肤项目1防晒是抗衰老的第一步大哥大2面部按摩可以在一定程度上收紧皮肤，瘦脸。务必配合。