要想有效去除鸡皮，可以从以下两方面入手一、护理1、避免日晒，保持皮损清洁，防止继发感染2、不要用热水洗、烫3、主要是清淡饮食，多吃胡萝卜，少吃辛辣酒等刺激性的食物。
避免抠、挤压患处，以免感染、诱发炎症、引起色素沉着。还有，麦达莱肌肉乳液是专门用来去除鸡皮肤题的。也可以说效果在同类产品中独树一帜。祝你成功哦，如果能解决你的题，满意就采纳吧。
建议不要用激光去除，可以使用专业的去黑色素产品，多注意清洁，适当运动，多吃维生素C含量高的食物。
而且如果经常挤压鸡皮，很容易造成皮肤色素沉着。即使以后鸡皮消失了，皮肤上还是会有斑点。2鸡皮不要过度去角质，因为角质层太厚。是的，所以去角质也是一种治疗鸡皮肤的方法，但即使是鸡。
鸡皮肤病的临床表现为皮肤出现丘疹、红斑。每天排便的习惯与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。
如何改善鸡皮肤褐斑1第一种方法，柠檬法柠檬去皮切碎，加入白糖，硼砂粉，放入密封罐中腌制三天，取出一小勺水每天喝它会很快淡化鸡皮留下的褐色斑点。第二种方法是将鸡蛋放入蛋清醋中的方法。
4去除鸡皮肤最重要的是定期去角质。去角质的频率不宜太频繁。除了油性皮肤每月需要去角质2-3次外，其他肤质一个月去角质一次即可。每次去角质后，都需要使用保湿产品，保湿产品，为肌肤提供水分动力，平衡水油。