腿部皮肤起这么多鸡皮疙瘩，其实就是毛发角化病，俗称“鸡皮肤”。其实首先要注意自己的卫生。当然洗澡的时候要用磨砂沐浴露，所以洗一次看效果，一般可以固定也可以用盐洗澡。
3中药可以清热祛斑，润肤养血活络，改善微循环，进行调理治疗。角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部可外涂3~5粒水杨酸软膏、湿疹膏、鱼肝油软膏等注意事项其实腿上起了鸡皮疙瘩并不可怕，只要你积累它们。
病情分析你好，你的情况是鸡皮疙瘩一样。这种情况一般见于毛发角化病、毛囊炎等疾病。指导意见建议期间可以使用馥力净维生素A霜进行药物治疗。如果症状没有缓解，最好去看皮肤科医生进行检查和对症治疗。
第三步，均匀涂抹。可以加点水，用洁面后轻轻揉搓，彻底去除角质层。第四步是去除腿部多余的角质层。去除腿上的角质层。起鸡皮疙瘩精油分五步使用，在腿上滴5~6滴精油均匀涂抹第六步。
冬天洗澡不宜太频繁，也不宜使用过多碱性洗漱用品。食物如胡萝卜、青菜、新鲜水果等。