皮肤起鸡皮疙瘩怎么办1温和去角质因为“鸡皮肤”与角质层增厚有关，所以需要轻轻去角质层，但不能过度。可以通过用沐浴海绵、沐浴等剧烈摩擦身体来达到。
需要注意的一些事项1、不要用手去挤压、抓挠，会严重引起炎症。2、洗澡时，可以使用含有磨砂颗粒的沐浴露去角质，但不能太多。3、“鸡皮”是缺水缺油的皮肤。4、洗澡的水不要太烫，3840之间即可。
否则，鸡皮肤的状况会越来越严重，尤其是有些人在冬天，皮肤会经常出现干燥的情况，所以这个时候身体乳是绝对少不了的。3.总结如果我们想让你的皮肤看起来更干净、更完美。
2、避免皮肤损伤日常生活中，不要随便用手抓挠皮肤，外出要注意防晒。3、做好饮食调整，避免过多食用含糖食物、高脂肪食物和葱、蒜、辣椒等刺激性食物。皮肤可外用，温水洗净皮肤后可直接贴敷。
仔细检查，我们很多人的皮肤毛孔里都有红色的小疙瘩。更严重的情况下，毛孔的颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒也比较粗糙。长得像鸡皮疙瘩，所以毛发角化病也俗称“鸡皮肤”。它最常见的地方是上臂的大腿外侧。