取西红柿2个、黄瓜1条、柠檬1个、蜂蜜适量，将西红柿和黄瓜洗净切块，柠檬切块，用榨汁机榨汁，榨出的汁中加入蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用每天服用一次，坚持半个月，你会发现鸡皮可以明显提高去除鸡皮的效果。
鸡皮肤在皮肤科被称为毛周角化病。是一种毛囊异常角化的皮肤病。这种病多从儿童到青春期开始，最为明显。以后随着年龄的增长，临床上皮疹可逐渐减少甚至消失。多发生在上臂前部、面颊、大腿等处，一般无症状。
方法一去鸡皮我们可以选择用比较温和的方法，因为“鸡皮”与角质层增厚有关，所以温和的去角质是必要的，但一定不能过度。沐浴露、海绵、沐浴等，使劲搓身体，虽然鸡皮很顽固。
拒绝熬夜，有助去除鸡皮8、每天运动一小时，幸福生活体内杂质抽出，让粗糙的皮肤逐渐光滑。
首先，皮肤病治疗缓慢，容易复发，所以日常护理尤为重要。平时我们可以选择多吃富含维生素的食物，比如每天喝一杯柠檬的时候多吃点橙子。另外，各种水果都是不错的选择，可以外用维甲酸类药物。