如果冬天起了鸡皮疙瘩，要做好保暖措施。出门最好戴上口罩和围巾，这样风就不会直接吹到脸上，避免起鸡皮疙瘩。鸡皮肤，学名毛发角化病，俗称鸡皮疙瘩，主要是由于毛囊角化，使皮肤表面摸起来粗糙，像鸡皮疙瘩一样。
仔细检查，我们很多人的皮肤毛孔里都有红色的小疙瘩。更严重的情况下，毛孔的颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒也比较粗糙。长得像鸡皮疙瘩，所以毛发角化病也俗称“鸡皮肤”。它最常见的地方是上臂的大腿外侧。
沐浴盐由草本天然地盐、天然海盐、矿物质和植物精油组成。沐浴盐去除鸡皮的步骤如下1、准备适量的沐浴盐，约60g，放入沐浴水中，使其与沐浴水完全混合，以沐浴液的温度为宜。洗澡水温不宜过高，控制在37-40度。