外观为针尖状小丘疹，散在分布，颜色为红棕褐色或灰黑色。大多数丘疹是无痛和发痒的。“这是由于天气或情绪引起的竖毛肌收缩，这是一种暂时性的皮肤。
人体皮肤下有一块小肌肉，叫做立毛肌。当竖毛肌紧张不收缩时，不仅汗毛竖立，皮肤上还会立刻起一层“鸡皮疙瘩”。出现抽搐和僵硬，所以皮肤会出现“鸡皮疙瘩”，这与感冒无关。
人的皮肤因受惊或受凉而出现类似鸡皮的小疙瘩，是竖毛肌收缩引起的。它一端起自真皮层，另一端插入毛囊中部一侧的结缔组织鞘内。
因为人的皮肤是有毛发的，每根毛发下都有一块小肌肉，即“立毛肌”，受交感神经支配。身体寒冷时，会引起竖毛肌收缩，皮肤表面会出现一个小凸起。与此同时，它身上的细毛也会竖起来。此外，也可能是全身紧张过度或气虚所致。
温水洗澡建议不要用太烫的水，即使是冬天，水温也要控制在38度左右。用乳液就好了。身上有鸡皮。除了去角质，使用一些温和的乳液来滋润身体是非常有必要的，因为鸡皮除了会起鸡皮疙瘩外，还会导致皮肤缺水。
胆小的人在黑暗中看到可怕的东西，也会全身起“鸡皮疙瘩”。当他们感到麻木时，人的神经受到刺激，从而导致肾上腺分泌肾上腺素增加。其作用之一是皮下毛细血管收缩，皮肤热量减少，会产生与受冷刺激相同的效果。