1.蒸完160就可以涂润肤露了，这个时候也很适合涂润肤露。我们的身体在出汗的过程中会流失大量的水分。这时候身体就会处于缺水状态。润肤露可以防止皮肤干燥缺水，此时皮肤的吸收能力比较好，所以在这个时候涂抹。
2、蒸完之后理论上是可以用身体乳的，因为在蒸的过程中，皮肤的毛孔扩张，可以更好的吸收身体乳中的营养成分。这时候用身体乳是不会影响皮肤的。排出体内素的功效在实际操作中，我们需要根据自己的皮肤状况来决定是否使用身体。
3.蒸完可以涂润肤露，这个时候也很适合涂润肤露。我们的身体在出汗的过程中会流失大量的水分。牛奶可以防止皮肤干燥缺水，此时皮肤的吸收能力较好，所以此时涂抹身体乳。
4、蒸完后毛孔处于扩张状态。蒸汽的热量使毛孔张开。这时候马上擦乳液有利于吸收。出汗后失水更严重。涂抹乳液可以让张开的毛孔更快更有效地吸收其中的成分，同时也有稳定肌肤的作用。汗蒸可以深入皮肤，温暖细胞，打开毛孔。
5、蒸的时候不建议在身上涂润肤露，因为蒸的时候全身的新陈代谢循环会加快。此时，体表毛孔处于松弛状态。如果此时再揉身体，润肤露也会随着汗水流掉，起不到护肤的作用。另外，如果出汗的时候搓揉身体，也会对毛孔造成影响。
6.可以用乳液，有利于吸收，效果会很好。蒸完可以喝水，但不要马上洗澡。蒸完后毛孔处于松弛状态，所以用化妆水是可以的，水会把水分带进体内。也可以在网上买一个蒸锅，自己在家就可以体验蒸，很方便使用。
7.如果要涂抹润肤露，建议先蒸一下再擦。蒸之前不建议在体表擦任何东西，因为出汗时体表温度会升高，毛孔会张开，这时候再涂润肤露会堵塞毛孔，会影响蒸的效果，蒸前应擦拭干净。
8、出汗后可以洗澡，但不宜马上洗澡，也不建议泡澡。即使要洗，也至少要等6个小时才能洗澡，因为出汗后马上洗澡很容易被风寒侵袭，因为出汗时身体离得比较远。在红外线的作用下，打开身体的微循环，在负离子的刺激下修复细胞。
9.可以擦掉。出汗后一定要涂抹护肤品，否则会流失水分，导致脸部干燥。护肤品一定要早晚用。
10、蒸完不能洗澡，因为蒸完身体的毛孔是张开的。如果洗澡，水分很容易进入体内，所以不建议在蒸完后6小时内再洗澡。蒸完就可以涂护肤品了。这时候毛孔张开，比平时更好吸收。出汗后最好贴片状面膜。
11、蒸完可以涂点身体乳，有助于改善皮肤松弛干燥。
12.汗蒸时不要涂抹任何润肤露或其他东西。汗蒸本身就是利用负离子在高温下打开毛孔，燃烧脂肪，给皮肤杀菌，达到美肤瘦身的效果。如果使用护肤品对排汗排有一定的影响，蒸完就把汗擦掉就行了，千万不要短时间洗澡，比如刚蒸完就洗澡。
13、一个不经常运动的人，你想让他运动是为了出汗，负重很难。同样，他在桑拿房里也会出很多汗，但也不能久留，最多10分钟，否则你会瘦下来的。如果你受不了汗水，洗个蒸汽浴就不一样了。只要是在卫生间，就会大量出汗，对身体没有任何负担。
14.2汗蒸时不要揉搓身上的污垢，只需用毛巾轻轻擦拭即可，以免汗腺正常排泄。锻炼的时间是一小时。在此之前，可以适当运动，但不能过多。注意你的身体。
十五、蒸前准备1、进蒸房前淋浴、卸妆2、空腹过饱时不要蒸3、进蒸房前喝适量温开水。不要揉皮肤，揉身体，用毛巾擦汗。5.出汗后6小时内不要淋浴，2小时内不要淋浴。
16.涂上安初润肤露后，皮肤会感觉很滋润，而且持久。即使在蒸的情况下，皮肤也会保持湿润。此外，安初润肤露还有许多其他好处。它可以促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更光滑、更有弹性。它还可以深层滋养皮肤。