1、低聚乳清的作用主要是健脾胃。低聚糖乳清可以帮助孩子减轻脾胃负担。加强眼肌量，降低儿童近视概率，保护儿童视力低聚糖。
二、乳清蛋白的食用功效1、增强免疫功能，强健骨骼。2、减少皮肤皱纹，使皮肤丰满细腻。3、有利于心血管系统的健康。4.促进伤后恢复。蛋白质是从牛奶中提取的，牛奶中的蛋白质约占20%。
3、乳清蛋白中的-乳白蛋白牛血清蛋白乳铁蛋白富含半胱氨酸残基，能安全通过消化道和血流，进入细胞膜，还原成两个半胱氨酸，合成GSH，维持细胞和组织GSH水平，从而增强机体的抗氧化能力，提高肌肉耐力和工作能力，延缓疲劳的发生。
4、同时，乳铁蛋白能为消化系统筑起坚固的长城，抵御有害细菌的侵袭，保护肠道健康。它还具有增强免疫系统的作用。上面我们给大家介绍过的乳清乳铁蛋白的作用，平时在我们的生活中可以根据身体的需要来补充，祝大家身体健康。
5、乳清蛋白粉可以补充体内的蛋白质。这是大家都知道的事实，而且还可以预防一些高血压疾病，可以达到降血糖的效果，还有利于身体的消炎作用，提高身体免疫力也可以帮助使用这种乳清蛋白粉获得更好的体质。
6、有活性乳清蛋白更有用。有一家公司叫美源康福ABDActiveFactor，上面说它的成分是活性乳清蛋白。我觉得在市场上比较受欢迎是因为它们含有丰富的半胱氨酸，让身体产生谷胱甘肽来达到让身体健康的目的。
7.1抗衰老，乳清蛋白有助于延缓与衰老相关的肌肉萎缩，减少蛋白质流失，促进体内蛋白质合成2控制体重，乳清蛋白粉的脂肪和胆固醇含量极低，因此可以作为预-和运动后锻炼补充剂，乳清蛋白粉中的活性成分可以帮助燃烧脂肪，适合食用。
8、在均质化过程中，乳脂肪破碎成更小的脂肪，增加了脂肪的表面积。使用均质还可以防止酸奶在储存过程中脂肪的分离，减少乳清的沉淀。提高酸奶密度均质化后，酪蛋白和乳清蛋白在脂肪表面形成新的表层。
9、酸奶乳清的主要原料是酸奶，经过各种温度的加工，最后成为乳清蛋白。主要功能是调节肠胃功能，促进消化。现在很多人经常担心长胖，但是又想母乳喂养，还有一些人考虑的是自己的身体素质。
10、乳清蛋白粉的作用是提供人体构建新组织所需的氨基酸，延缓人体衰老，在体内产生酶，改善肠胃功能，为免疫系统产生抗细菌和感染的抗体，调节平衡体内水和电解质，增强人体的抗疲劳能力，向细胞输送氧气和各种营养物质，加速机体的运动。
11、正常，人体有“春困秋倦”之说！适当减少运动量，注意营养，就会好的。
12、一般来说，适量服用乳清粉对人体没有副作用。乳清粉本质上是一种高蛋白食品，可以作为优质蛋白质的补充剂。但对于尿症等有蛋白质摄入禁忌的疾病，则需严格控制摄入量，适量服用，否则会加重肾脏负担。
13、对身体好就不要扔掉。如果是自制酸奶，建议将乳清和酸奶混合均匀。
14、低聚糖乳清是一种糖蛋白低聚糖乳清，可以提高宝宝的免疫力，健脾胃。低聚乳清不仅可以促进人体对营养物质的吸收，还可以增强眼部肌肉的量，使脾胃健康，身体淤积的食物被快速消化，同时，还可以降低患近视，保护孩子的视力。低聚糖乳清。
15.大豆富含蛋白质。经常服用可以补充人体的蛋白质，但饮食要多样化，避免食物过于单一。还可以吃一些鸡蛋、瘦肉等食物来补充人体所需的蛋白质。吃大豆可以补充蛋白质，大豆蛋白质在结构上最接近人体，营养价值很高。