3Bioderma贝德玛希妍滋润清爽防晒霜参考价129元30gSPF50+PA+++这款简直就是针对军训等高强度、长时间出汗和重度户外运动的。因为追求强防晒，这支化学防晒剂TinosorbM就用上了。
洁面是护肤过程中极为重要的一步。良好的清洁可以避免很多皮肤题，促进后续护肤品的吸收。学过美妆的宝宝应该都知道，我们在选择洁面产品的时候，尽量选择氨基酸洁面庞氏米原浆是个不错的选择。
2、结合汗液中的矿物质，防晒效果会更强。3、保湿、稳定。适用于油性皮肤、混合油性皮肤和敏感性皮肤。适用于军训、郊游等户外活动。这更吸引人的主要原因是它相对便宜。个人感觉用了之后防晒力还是比较强的，但是持久力不够，需要经常使用。
AHC防晒霜是我一直在用的牌子。这款防晒霜质地柔滑，涂抹在皮肤上一点也不粘腻。很轻很持久，也不容易掉妆。军训时经常出汗。一站持续一两个小时。这款防晒霜不仅适合日常使用，也适合军训。
多吃西红柿，因为番茄红素中含有大量的维生素C、维生素B和维生素E等维生素。这些维生素对皮肤有抗氧化作用，可以增强皮肤的免疫力，还可以防止黑色素在皮肤中沉积，引起皮肤病。变化。黑色素和番茄红素可以帮助赶走皮肤的自由基，从而使皮肤健康。
合适，挺好的，说实话，一个月用不了多少，但是如果是军训，而且我也需要军训，那可就不少了。我想我会带两瓶，足够了。顺便说一句，我今天刚买的。我在屈臣氏买的小防晒霜是军训用的。还没开，49。
4、最简单、最便宜、最方便但又非常有效的美白方法就是把香蕉做成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量的水。这些东西的比例大约是251，然后涂在脸上，然后轻轻拍打脸部，20分钟后终于没事洗掉了5.把冷牛奶倒在纱布上。