一、去鸡皮的小窍门1、溶解角质首先，你要做的就是溶解角质。这里所说的溶解是指去角质。身体去角质可以使用磨砂膏、丝瓜布、去角质刷等，洗澡时用这些小工具去除身上厚厚的角质堆积，保持毛孔通透，但不是必须的。
2、目前常用的常用方法主要是口服维生素A或多吃富含维生素A的食物，有的还用维甲酸、水杨酸软膏等，但有的需要长期服用才能见效也可以使用护肤品快速疏通毛囊，去除鸡皮肤周围的角化症状。如果被刮伤，会引起炎症。
3、还可以采用疏通毛孔消炎的方法，可以有效缓解患者的症状。在疾病发作期间，患者可以使用维生素A酸奶进行治疗。维生素A酸奶针对的是病情比较严重的鸡皮肤病患者。如果长期使用这种方法治疗鸡皮肤，患者的皮肤屏障功能会明显减弱，皮肤会变得更加片状。
4、平时症状较轻者，一定要涂抹含有果酸或去角质成分的保湿乳液。对于严重的情况，将给予含有尿素、维生素A酸或水杨酸的乳膏或乳膏进行治疗。化学治疗不是很理想，也不容易治愈。近年来，随着冷光量子在皮肤美容、鸡皮肤偏方中的应用。
5.1补充维生素A体内缺乏维生素A会影响机体脂肪的正常代谢，从而导致鸡皮的形成。日常生活中，多吃胡萝卜、西红柿、动物肝脏等富含维生素A的食物，有助于防治鸡皮肤病。在医生的指导下，服用维生素A药快速补充维生素。
6.1日常生活中使用的一些去鸡皮的方法，如洗澡时用丝瓜布擦洗、沐浴盐等擦掉体表多余角质的产品，也是一些鸡皮病患者常用的一些方法。可以缓解症状，但不能彻底治愈鸡皮肤病，只是起到缓解的作用，而且。
7、多吃西兰花对鸡皮肤有好处。这种蔬菜对缓解鸡皮肤非常有效。3、吃胡萝卜还可以改善鸡皮肤题，生吃胡萝卜最好。4、饮食除吃外要清淡除了一些治疗鸡皮肤病的食物外，饮食要尽量清淡，多吃蔬菜水果。
8.2西医治疗鸡皮肤西医治疗首选去角质药膏，比如A酸果酸水杨酸和尿素等，5水杨酸不仅有很好的疗效，而且可以溶解角质，改善症状。也可以使用去角质沐浴产品，如磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等。3、治疗鸡皮肤的偏方。
九、如何改善鸡皮肤1、正确疏通毛孔。大多数鸡皮肤是由毛孔堵塞和毛囊增大引起的。要想改善鸡皮肤，就需要清洁皮肤，及时清除毛孔中的垃圾和老化细胞，保证毛孔通畅。2做好补水工作的干燥也是鸡皮肤的主要原因之一，所以需要做好。
10、鸡皮肤在临床上常被称为毛周角化症。临床表现为上肢近端外侧及大腿伸肌侧多发密集分布的角质化丘疹。用手触摸皮损处会有黏糊糊的感觉。或者手上有刺痛感，这种多见于年轻人，一般有家族史，而且随着年龄的增长，角化。
11.3本病是由人体第12对染色体变异引起的显性遗传。此外，症状还与甲状腺功能不全和维生素A缺乏有关。少吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃东西。
12、选择适合自己的治疗方法。必要时，患者也可在医生指导下口服维生素A、维生素E，以缓解症状。多吃富含维生素的蔬菜和水果可以缓解症状。
13、鸡皮肤又称毛周角化病，是一种生理性皮肤角质化改变。患者主要表现为毛囊抑制的丘疹，呈针帽大小。可以是正常色，也可以是淡红色，主要分布在上肢两侧和大腿外侧，臀部可以内服外治。
14、这也是一些鸡皮病患者非常常用的方法。这种方法虽然可以缓解症状，但不能彻底治愈鸡皮肤病。辅助治疗2由于鸡皮肤病患者体内缺乏维生素A和B，因此富含维生素。
15.如果皮肤情况比较严重，小编建议大家还是去医院检查一下，看看为什么会长鸡皮肤，也可以通过医生的专业诊断，来帮助我们进行治疗，这也可以让你的皮肤看起来更好。