蒸的时候不要涂任何润肤露。出汗本身就是利用负离子在高温下打开毛孔，燃烧脂肪，给皮肤杀菌，达到美肤瘦身的效果。如果涂抹护肤品，对排汗排有一定的作用。影响，蒸完就把汗擦掉，不要短时间洗澡，比如刚蒸完；蒸的时候不建议把身体乳涂在身上，因为蒸的时候会加快全身的新陈代谢循环。此时，体表毛孔处于松弛状态。如果此时揉搓身体，润肤露也会随着汗水流掉，这样就起不到护肤的效果了。另外，在蒸的时候揉一下。身体也会影响毛孔；会导致我们的皮肤变得干燥粗糙，所以皮肤的弹性就会变差，所以我们在蒸汗的过程中一定要不断的补充水分，最后在蒸汗之后。护肤方面，我们可以及时洗个温水澡，然后涂上润肤露或者敷一些补水面膜，可以让我们的皮肤得到呵护；而且护肤品蒸完效果会更好，但是一定要用温水洗脸，洗完之后才能用，因为蒸完人的毛孔是处于张开状态的。这时候涂抹可以加速面部营养成分的吸收，让护肤品发挥最大的功效。这时候敷会比平时好，但一定要先洗脸；另外，蒸前擦过的润肤露在蒸的时候也会随着汗水流出，造成浪费。如果要涂抹，建议等体表的汗水干透后再涂抹身体乳。什么时候敷，一般蒸后使用。我们之前也说过，蒸还没有结束。蒸完4小时内不能洗澡。蒸完后用毛巾擦干身体。吸烟不宜吃生冷食物4、使用蒸气浴时若感到头晕不适，应立即停止使用，或适当休息后再蒸。5蒸之前，请先卸妆。160汗蒸后就可以涂身体乳了，也很适合这个时候涂身体乳，可以避免皮肤干燥缺水，此时皮肤的吸收能力比较好，所以这个时候涂。
以后最好不要这样做。看似护肤其实对皮肤的伤害是很大的。蒸完之后用洗面奶是可以的，可以清洁毛孔，然后用冰水达到收缩毛孔的效果，但是爽肤水毛孔修复液和乳液可以用千年。不要这样用，过多的营养对皮肤是一种负担，会造成毛孔粗大；涂上安初身体乳后，皮肤会感觉很滋润，而且会持续很长时间，即使是在蒸的情况下，皮肤也会变好。除此之外，安初身体乳还有很多其他的好处。它可以促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更光滑，更有弹性。它还可以深层滋养皮肤；蒸汗后的护肤步骤蒸后的护肤步骤是面膜水和乳液，隔离霜和防晒霜。蒸好后可以先敷面膜。使用面膜可以更好的吸收里面的养分，然后先从水和乳液开始，再用面霜帮助锁住皮肤。皮肤水分；护肤品可以在蒸完后涂在脸上。使用刺激性护肤品，对皮肤伤害很大。建议在蒸熟后使用一些新鲜的水果或蔬菜。
因为桑拿蒸会让身体出汗，如果桑拿时间过长，皮肤很容易缺水，而鸡皮肤最怕缺水，所以如果桑拿使用不当，可能会甚至会导致鸡皮肤加重，所以在蒸完之后，也要及时涂抹润肤露。2面部鸡皮可以用蒸脸器。有些人可以制作面具。我是先蒸，蒸完再敷面膜。这个时候，毛孔就打开了。大概10-15分钟，因为蒸的时候有水汽，挺烫的，纸膜，果冻面膜，面霜都可以蒸一下，马上用冷水拍打脸部收缩毛孔，不然毛孔会张开容易吸收；但最好蒸后再用。不要化妆，因为当温度和湿度增加时，面部毛孔会张开，如果脸上有化妆品残留物，很可能会被面部吸收。进入毛孔后，很容易堵塞毛孔，形成色斑或粉刺，所以蒸之前一定要把脸洗干净；理论上来说，蒸完之后再用身体乳是可以的，因为在蒸的过程中，皮肤的毛孔扩张了，可以更好的吸收身体乳中的营养成分。此时使用身体乳，不会影响身体排的效果。在实践中，我们需要根据自己的皮肤状况来决定是否使用身体乳。
因为汗蒸会让身体出汗，如果汗蒸时间过长，皮肤就容易缺水，而鸡皮肤最怕缺水，所以如果汗蒸不当，甚至会导致为了加重鸡皮肤，所以在蒸完之后，也要及时涂抹滋润型身体乳。可以用蒸脸器在脸颊上点一些人；2.蒸的时候不要搓身上的污垢，用毛巾轻轻擦拭即可，以免汗腺正常排泄3蒸的时候要适当补水，防止虚脱，但切记不要喝水刻意出汗4、蒸的时间以一小时为宜。在此之前，可以适当运动，但不要过度，注意身体；上房后，身体或脸上抹牛奶，身体也会出很多汗，是浪费牛奶，我觉得是非常没有必要的。