因为“鸡皮肤”与角质层增厚有关，所以温和去角质是必要的，但切不可过度去角质。有很多方法。我们在洗澡的时候，会用磨砂颗粒的沐浴露、沐浴海绵、沐浴等来大力揉搓身体。可以达到去角质的效果，但是天天这样洗，会使原本的皮肤变得干燥。
因为水温太热，更容易带走皮肤表面的油脂，而鸡皮肤的朋友们的皮肤是比较缺水缺油的，所以用太高的水洗澡无疑会雪上加霜的是，一定要慎重使用润肤露除了去角质外，使用润肤露来滋润身体也很重要。
牛奶是皮肤最喜欢的夜间食物，它可以提高皮肤细胞的活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、减少皱纹的作用。如果适合的话记得坚持。
注意保湿也是改善鸡皮肤的重要途径。使用含有保湿成分的护肤品或润肤霜可以让皮肤保持充足的水分，减少干燥和粗糙。推荐大家使用安初身体乳，它能深层滋润修复受损肌肤。有效改善鸡皮肤状况该产品也很受欢迎。