我认为去除鸡皮最有效的方法是内外结合。多在鸡皮肤上涂抹含有维生素E的面霜或身体乳，然后多吃一些对皮肤有益的食物。比如牛奶、豆腐等富含蛋白质的食物，只有这样才能最有效的去除。
1、比去角质更重要的是滋润肌肤。一般身体乳的滋润度无法满足鸡皮肤的水分需求，所以MM最好在药店选择专为极度干燥皮肤设计的身体乳，比如依泉极润身体乳LaRocheSpringMoisturizingBodyCreamVichyNutritiousBodyCream等2另外，洗澡的时候。
4美白面膜去鸡皮如果你身上有鸡皮，在敷美白面膜的时候不妨将面膜中含有的精华涂抹在鸡皮上，同样可以帮助美白细化肌肤，帮助去鸡皮皮肤5涂抹精华该产品去除鸡皮肤。想要去除鸡皮的话，可以在头发周围涂一些角质精华。
其实这样频繁的去鸡皮并不会起到太大的作用，反而会再次伤害皮肤。去角质周期是一个月一次。如果是浴盐、磨砂这种温和的产品，最多不要超过2次，这样去除鸡皮才是最有效的正能量热敷。
面膜和泥面膜可以为皮肤带来很多好处，但需要注意使用频率和质量如果使用得当，每天使用面膜或泥面膜可能会让你的皮肤更健康清洁和容光焕发面膜可以深层清洁一些面膜有助于减少粉刺和黑头形成的污垢和油脂的毛孔。
第二部分，将煮好的生姜取出，加入适量的蜂蜜淀粉搅拌成泥，然后用柔软的纱布包好，然后将鸡皮来回擦拭，早晚各一次，而且一周后就可以看到鸡皮有明显改善，鸡皮要想得到有效的控制，就需要长期反复使用鸡皮。