Intensivephobia,denseobjectphobiaTrypophobia，恐惧的真正原因是将稠密物体与人类或其他生物联系起来，将不符合正常人体规律的稠密物体强加于人形和人体，以及网络上的物体密集物体恐惧症加剧了这种恐惧的发展和蔓延，因此；会有短暂的心理反应，不会持续表现在脸上；这是人类的正常反应。恶心的东西会使神经紧张，所以你会起鸡皮疙瘩。
保湿比去角质更重要。滋润肌肤。鸡皮是非常油腻缺水的皮肤。洗澡时还应使用保湿性强的清洁用品。冬天5摄氏度左右，很多人喜欢用比较热的水，这样想；回根据你描述的症状，你属于“密集恐惧症”，也就是说这种恐惧通常是由特定的视觉刺激引发的，比如你说的看到密集的东西是人的自然心理反应，不足为奇，不是疾病的表现；是心里有题，要慢慢尝试，慢慢习惯；是的，它是一种对精神疾病没有效果的药物。关键是要克服内心的这种症状。此类症状的严重程度与一个人的心理素质有很大关系。看到昆虫时自然产生的仇恨、厌恶和恐惧感消失了。就算是拿在手里，也只会有一种很淡淡的厌恶感。我你还没有停止杀生和吃素。
某些声音，例如粉笔在黑板上发出的吱吱声，或叉子摩擦盘子的刺耳声，会让我们感到厌恶，甚至会冒出“鸡皮疙瘩”，这实际上是令人不快的。声音由耳朵听到，也由散布在皮肤上的声音感受器感觉到；不是你有洁癖，而是很多人都是这样。这是由身体神经的调节引起的。从生理的角度来说，应该是条件辐射，和王美之客谈颜色的变化是同一个道理，只是你的交感神经系统更容易兴奋；下面是我从百度百科上摘到的第一个暴力疗法，就是强迫患者接受让他恐惧的事物，突然让患者暴露在恐惧的事物之前，会极大地刺激其心理。如果成功，将使患者对恐惧的印象建立新的认识，明白恐惧是不必要的。事情在一起，你会感到恐惧、恶心、头晕、头皮麻、起鸡皮疙瘩，严重程度因人而异。恐惧症，尤其是情境引发的特殊情况，如果想单纯从生理方面找原因，往往是徒劳无功。
想要静下心来，主要还是把注意力放在其他事情上。例如，您可以听自己喜欢的音乐，或者去做您需要做的工作，甚至可以和朋友聊天。简而言之，它是你自己的。我注意力不集中，其他什么都没想过；最简单的方法是在你的手腕上套上一根橡皮筋，当你感到害怕或有想法时，就用力弹起来。这也是一种强化。看到这张图症状就会减轻。鸡皮疙瘩太恶心了。这就是中医的“火疗”。我确实起鸡皮疙瘩。看着恶心的毛茸茸的乳房；我也有这种情况。感觉全身痒痒的，密密麻麻的，恶心到极点，这很正常，不用担心。
可能大家每次看到蟑螂，都会马上筛查它能传播的各种病菌，然后人类得的是什么病，这种病的临床表现。当然，还有一种可能是你小时候被蟑螂严重吓坏了。只是你不记得了，但这种感觉仍然存在。其实不需要太在意。这是一种强烈的心理。