1.建议不要使用激光去除。可以使用专业的去黑色素产品。平时多注意清洁，适当运动，多吃维生素C含量高的食物。
2.不要晒伤，会造成晒伤。你是遗传的。即使晒黑了，过了一个冬天也会变白，因为你的皮肤分解黑色素的能力比别人强。不要故意的。你不管是男生还是女生，女生只要化个妆就行，男生只要一点腮红就够了，你知道古天乐吗？
3、另外，“鸡皮肤”也与缺乏维生素A有关。可以适当服用维生素AD丸。在角化周病的治疗中，根据其发病机理，由内而外进行彻底治疗，由内而外激活血脂。
4、现在的激光医美技术发达，利用激光可以科学有效的解决鸡皮肤的烦恼。专家指出，激光治疗鸡皮肤的效果还是不错的，但不排除激光光热分离治疗鸡皮肤需要多次治疗。这种效果深入皮肤，将黑色素转化为血红蛋白和水。
5.不要用手挤压和抓挠。洗澡时可以去角质，但要注意频率。还要多喝水，补充水分。滋润皮肤也很重要。洗澡水的水温不能太烫，水温差不多3840。每天坚持锻炼，其次通过多出汗促进新陈代谢，再多吃含维生素的水果和蔬菜。
6、通过皮肤吸收营养其实是错误的。你是在帮助别人，因为拍拍可以刺激皮肤中的黑色素，容易刺激黑色素。那时，鸡的皮肤色素沉着会更严重。是不是不值得，所以停止你之前的方法，正确的做法是每次涂完乳液后，用指腹轻轻按压按摩肌肤。
7.1毛囊周围角质增厚，导致毛囊口被厚厚的角质堵塞。这是鸡皮形成的直接原因。所以，想要去除鸡皮，去角质也是必不可少的。对于鸡皮这种偏干、偏薄的肤质，去角质的时候一定要选择温和的方法。可以用杏仁蛋黄去角质，加入适量。
八、鸡皮一般是这样的1、表皮粗糙、脱屑，手感凹凸不平。2.手臂、大腿、小腿、面部、背部等外侧出现类似粉刺的小突起，部分症状会出现瘙痒。3.皮肤布满红色或黑色小点，4个毛孔颜色变深，呈红色或红色。
9.两颊两边有鸡皮。较温和的去角质方法是使用沐浴盐。食盐也有去角质的作用，但其中的钠会使皮肤干燥。“鸡皮肤”的人要用具有保湿作用的死海浴盐洗澡，也可以先将浴盐溶解在热水中，再与植物沐浴露中的化学药剂混合。
10、首先要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，或者多吃海鲜，不要挤压。水温应保持在38至40之间。您可以看到最近20天的变化。另外，不要去抓这些疙瘩，多运动，多出汗。
11.回题分析你好，可能是毛发角化病，毛发角化病一般不需要特殊治疗。多吃蔬菜和水果。建议局部涂抹3~5粒水杨酸软膏、湿疹膏、鱼肝油软膏。
12、脸颊长鸡皮又叫毛囊角化，与营养缺乏有关。缺乏VA补充VA、胡萝卜素、类胡萝卜素，胡萝卜素等营养物质在体内可转化为VA。可以买营养补充剂或正餐加强饮食，可以多吃橙类食物、深色食物VA、胡萝卜素。
13、另外，饮食要均衡全面，多吃粗粮、坚果、胡萝卜，坚持外用药物。经过长时间的治疗，鸡皮肤可以在很大程度上得到缓解，甚至消失。鸡皮保养注意事项1天清洁鸡皮时，将油性部分多洗一遍，再洗一遍。
14、鸡皮肤的学名是毛囊角化病。主要是毛囊口被过厚的角质堵塞，形成小疙瘩，像鸡皮疙瘩一样。洗澡时可以使用带有磨砂颗粒的沐浴露和沐浴海绵。用沐浴擦身体，但不要擦太多。水温不要太热，保持在36度即可。
15、我是一个鸡皮肤的人。我使用了很多方法进行护理和保养。下面小编就为大家详细介绍一下。每次洗澡都要涂润肤露，全身都要涂。擦，在有鸡皮的地方多涂一点，边擦边按摩，这样就可以出浴液了。
16.让我为你解决。因为“鸡皮肤”与角质层增厚有关，需要轻轻去角质层，但不能过度。将水溶解，然后混合成植物基沐浴露，也可以在淋浴时用浴盐沐浴时加入。