时刻做好防晒尤为重要。阳光中的紫外线照射皮肤，会增加皮肤中黑色素的活性，从而增加皮肤表皮基底层的黑色素，最终导致皮肤晒黑晒伤，还可能引起鸡.另外，我们家里使用的日光灯也会产生紫外线，这也是一样的。
如何有效消除鸡皮腿部1、腿部鸡皮可及时去角质、补水保湿，再加上防晒霜，或使用化学去角质解决题，如果胶或超分子水杨酸。当腿上有鸡皮时，可以用以下方法去除1鸡皮去角质是由于角质层增厚，导致角质层形成。
“鸡皮肤”最常见的部位是上臂、大腿颈部，甚至整个后脸颊。有些人的脸颊皮肤更黑、更粗糙。虽然颗粒状不明显，但也属于“鸡皮”。“皮肤”既不痛也不痒，也没有病变，只是很干燥。
据专家调查，大约60%的人都会有轻度或重度的鸡皮肤现象，尤其是一些已经进入青春期的爱美女士，但轻重程度不同，有的人只有少数，所以不容易被抓住。结果发现其他人就没有这么幸运了。有的MM长在大臂大腿外侧。