日常生活中要保持良好的卫生习惯，多吃蔬菜和水果，定时排，通便，多吃一些高纤维食物，少吃辛辣刺激性食物，戒掉吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等经常用温水洗澡，洗完澡后涂点润肤露可能效果会更好。
西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，可增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性，布、去角质刷等，但不要过度使用，因为太频繁会伤害敏感鸡皮肤下一步是滋润皮肤，因为鸡皮肤非常缺水。
这个我略知一二，最好保证一个好的生活习惯，不要熬夜，多喝水，水果尽量多吃点开心，对鸡皮的愈合很有帮助因为我们的皮肤是很灵动的哟，出门尽量带帽子、带遮阳伞、带墨镜。
根据毛发角化病的病理，先天不足，后天失养，肝肾阴虚，血虚风燥，甚至皮肤失养脱发，具有润肤作用的中药、活络散瘀、祛风止痒内服外擦治疗该病，疗效十分显着，一般用生地麦冬。