轻轻去角质层是缓解腿部鸡皮肤的第一步。大多数人患鸡皮肤是由于体内缺乏维生素a和b。因此，可以在日常饮食中多补充维生素a或b，其实很多蔬菜水果都可以及时补充这两种物质。
鸡皮是如何形成的，与体内缺乏维生素A有关。俗话说缺能补，所以要想治好鸡皮肤，一定要及时补充维生素A。那么如何补充维生素A呢？动物肝脏含有丰富的维生素A，所以对于有鸡皮肤的朋友来说，治疗鸡皮肤要多吃动物肝脏。
2内分泌失调甲减、库欣综合征等内分泌疾病，毛发角化病的发病率比较高，熬夜、酗酒等不良习惯容易引起内分泌失调，影响皮肤健康，导致鸡皮肤3维生素缺乏症如果体内缺乏维生素AB12维生素C，容易引起。
女人讨厌脸上有任何皮肤题。任何皮肤题都是女性非常讨厌的事情。如果发现自己长了鸡皮肤，就要注意自己的皮肤护理了。得了鸡皮之后一定要注意以后的生活习惯，那么鸡皮是什么原因造成的，鸡皮怎么去掉。
鸡皮肤病与缺乏维生素A有很大关系，所以鸡皮肤病患者一定要多吃维生素A的食物，有利于鸡皮肤病的恢复，所以要多吃含维生素A高的食物也可以用以下方法去除方法一新鲜胡萝卜切碎榨汁，每天服用20~30ml。