我以前也是这样的，说几句吧。暴晒后，有条件的话用毛巾裹上冰块给发红、焦焦的鸡皮降温，缓解局部干燥，尽量少用手，否则会加重晒后感。对于斑点的发生，在生活中一定要特别注意皮肤的防晒，因为鸡皮肤属于敏感性皮肤，非常敏感。
刚好知道这个布去角质刷之类的，但是不要过度使用，太频繁会伤害到敏感的鸡皮。接下来就是给皮肤补水了，因为鸡皮肤是非常缺水缺油的干性皮肤，所以一定要保持皮肤的水油平衡，当然在选择洗面奶的时候补水也是很重要的。
最好不要用激光。鸡皮肤主要是由于角蛋白分泌堵塞毛孔，导致角质层异化。会有颠簸和粗糙。要想好的话，洗澡的时候要注意以下几点，水温不能太高，使用温和的沐浴露和香皂，不要用力洗，以免它。
“鸡皮肤”与角质层增厚有关，因此需要轻轻去角质，但切不可过度。在牛奶中，沐浴时使用浴盐时，还可以同时加入玫瑰和檀香精油去角质。
避免抠、挤压患处，以免感染、诱发炎症和色素沉着。还有马克塔是专门用来去除鸡皮的。也可以说效果在同类产品中独树一帜。祝你成功哦，可以吗？
别那么麻烦，其实什么都可以解决的。在选择洁面产品的时候一定要注意选择无刺激性的产品，这样才不会刺激敏感的鸡皮肤。同时，您可以温和安全地清洁皮肤，而不会挑剔。多吃蔬菜，可以补充体内维生素3的缺乏。