鸡皮的特点是皮肤干燥，长痘痘，粗糙的毛发卷曲在毛囊里，非常影响形象，摸起来也有块状的感觉。此外，皮肤会出现黑色或暗红色素，让人感觉很不舒服，尤其是女生。事情想快点摆脱，但总是一去不复返。
要想鸡皮肤健康，就得先改变生活习惯，才能多运动。运动可以加强循环和新陈代谢。不要熬夜流汗。不要吃刺激性食物。多吃含果酸的水果，多喝水。但也不是豪饮，少量多量第二种洗澡水不宜太烫，最好使用含有角质的保湿型润肤霜。
鸡皮肤病又称毛孔角化病、角化性毛囊炎，是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤表面长出小颗粒或粗糙凸起的斑块，像鸡皮肤一般，鸡皮肤不会引起不痛或其他不适，但它如果你找到你的，会影响人们的审美。
鸡皮肤学名毛囊角化病，主要是毛囊口被太厚的角质堵塞，形成小疙瘩，像鸡皮疙瘩一样，洗澡时可以用有磨砂颗粒的沐浴露和沐浴海绵沐浴等身体要搓揉，但不要揉得太厉害，水温不要太烫，保持在36度左右。
但是，如果鸡皮肤影响了一个人的外表和自信，可以考虑一些补救措施1.保持皮肤湿润由于鸡皮肤通常发生在干燥的皮肤上，因此保持皮肤湿润非常重要。可以使用润肤霜和润肤露等产品来保持皮肤湿润。