哦，我知道这个题，我身上的皮肤很粗糙，起鸡皮疙瘩。其实是因为皮肤的角质层厚度太厚，导致毛囊开口受阻，形成一种现象，叫做“角化过度”。这通常会导致皮肤粗糙，起鸡皮疙瘩会让人不舒服，但别担心，有很多方法可以做到；对于腿部起鸡皮疙瘩的皮肤，除了定期温和去角质外，洗完澡后用乳液给皮肤补水也很重要，因为皮肤除了会有起鸡皮疙瘩的症状，而且这个部位的皮肤会缺水缺油，所以需要乳液进行护理，最好使用保湿效果强的润肤露。
皮肤上也有毛发，毛发粗如头发，这些毛发的末端突出表皮，暴露在皮肤外，有点歪，而不是直插皮下组织。除毛发外，还有汗腺皮脂腺Arrectorpili汗腺排泄汗液，调节体温毛发；当身体寒冷时，收缩也会导致毛发竖立在毛发浓密的动物中，这种上升的毛发会使空气层膨胀。毛发层越厚，保留的热量就越多。在人类中，这种反应是无用的，因为我们没有头发，但鸡皮疙瘩仍然存在。
经常身上起鸡皮疙瘩的那种感觉
1、皮肤出现“鸡皮疙瘩”，可以减少体内的热量散发，所以是人体皮肤自我保护的一种表现2性高潮来临时，有的人会突然出现一层“皮肤上”起了“鸡皮疙瘩”，然后很快就消失了。因为来去匆匆，有些夫妻不一定注意细心的人。
2、起鸡皮疙瘩，无害，是人体在受到外界刺激后的一种应激反应。抵抗外界刺激是人体的正常反应。它可以表明你的身体过于敏感。参考百度。
3、因为人的皮肤是有毛发的，每根毛发下面都有一块小肌肉，就是“立毛肌”，它受交感神经支配。身体寒冷时，会引起竖毛肌收缩，在皮肤表面突出一小块肌肉。隆起，同时，上面的毛发都会竖起来。此外，也可能是全身紧张过度或气虚所致。
4.起鸡皮疙瘩有两种。一是受寒后身体竖毛肌收缩引起的鸡皮疙瘩。这是一种自然的生理现象，不需要治疗。另一种就是所谓的鸡皮肤，鸡皮肤就是毛发角化病。角化周病的治疗没有特别有效的方法，可以使用维甲酸类药物进行调节。
5、起鸡皮疙瘩后，除了肌肉收缩产生的热量外，收缩毛孔还有御寒的作用。体毛长的动物竖起体毛后，体毛之间的空隙有利于保温。这是每个人都有过的经历。当天气寒冷，身上的衣服不够暖和时，不仅会觉得很冷，还会全身发抖。
6、有些人天冷的时候可能会全身起鸡皮疙瘩。其实起鸡皮疙瘩是很正常的现象。这不是一种疾病。一般来说，鸡皮疙瘩不会发生在每个人身上。只有23%的人患有鸡皮疙瘩，有些人觉得鸡皮疙瘩会让他们的皮肤看起来没有吸引力。
7.1.家族遗传，2.皮肤长期缺水，维生素缺乏。3、长期暴露在低温和干燥的空气中，可能会导致鸡皮脱落。治疗鸡皮肤的偏方。多吃维生素多的食物和水分多的食物水果，如橙子、西瓜、桃子等，西兰花对鸡皮肤也有舒缓作用。
经常身上起鸡皮疙瘩什么原因
鸡皮疙瘩是皮肤自我防御的表现。提醒人们“注意保暖，注意着凉”。此时应立即做好保暖措施，以免着凉。听到刺耳的声音，看到恶心可怕的东西，毛骨悚然，身上起一层鸡皮疙瘩。
首先，从正常的生理角度来看，皮肤起鸡皮疙瘩可能是由体温过低引起的。其次，皮肤上的鸡皮疙瘩可能来自震惊或恐惧。第三，皮肤上的鸡皮疙瘩可能来自触摸行为，也可能是自发的。第四，欣赏感，皮肤上的鸡皮疙瘩可以来自震撼的音乐。此外，有些人仍然拥有它。
我们可以在动物身上看到类似的情况。猫狗在害怕和愤怒的时候，身上的毛发都会竖起来，这样会显得体型更大，从气势上压制对手。遇冷起鸡皮疙瘩有利于毛发收缩和皮肤之间的缝隙隔绝热量散发。现代人不再需要用头发来站立。
你好！根据你的情况，鸡皮肤是由于体内长期缺乏维生素A所致。指导是多吃含维生素A的食物。动物肝脏、牛奶、螃蟹、鸡蛋等植物性食物中含量相对较高，如胡萝卜、卷心菜、油菜、等。空心菜、茴香、香菜、韭菜、荠菜和茶叶以及杏、柿子等红色和水果。