2、有鸡皮的地方不要抓、捏，洗澡不要用过热的水，要用温水，也不要用力擦洗，会伤到皮肤。好好洗皮肤，那是错误的观点，经常洗澡会导致严重的水分流失，从而伤害皮肤。
2温和去角质其实在某些情况下，我们自己也可以检测到，比如沐浴后那些小疙瘩会减少甚至消失。1个月或1个半月一次3放开口管主除先天性外。
去角质方法3、西医治疗鸡皮肤也可以使用去角质沐浴产品，比如每月一次磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等。接下来用毛州舒润膏改善鸡皮肤，按摩几分钟23一天几次，直到吸收，过一段时间就会好。
3由于毛发角化病患者的皮损普遍有粗糙、干燥的迹象，所以在平时的饮食中，可以通过一些维生素A来缓解患者的症状，如胡萝卜、绿色蔬菜、新鲜水果等。另外，也可以擦一些护肤油改善皮肤和卢炳纯的博客。
4注意防晒鸡皮肤的朋友一定要做好防晒工作。防晒=防晒老了。如果没有做好防晒，鸡皮肤会出现严重的色素沉着，严重的话会呈现出晒黑的状态，对皮肤的颜值影响很大
解决方法1多吃含维生素A的食物，动物肝脏、牛奶、螃蟹、鸡蛋等含量比较高。蔬菜类食物有胡萝卜、卷心菜、油菜、、、茴香、香菜、韭菜、荠菜、茶叶和红水果如杏、柿子等。
盐具有消、杀菌、去角质和控油的作用，所以可以用浴盐来改善鸡皮肤。使用身体磨砂膏也是比较常见方便的去角质方法，但是需要注意的是，一定要选择磨砂颗粒细的磨砂膏，否则颗粒太粗还是会刺激皮肤，频率只有12次星期。