如何快速消除鸡皮肤，去除鸡皮肤最有效的方法首先，皮肤病治疗缓慢，容易复发，所以日常护理尤为重要。平时我们可以选择多吃富含维生素的食物，比如每天喝一杯柠檬水平的时候多吃橙子。
2做好保湿干燥也是鸡皮肤的主要原因之一，所以一定要做好皮肤的保湿工作3补充维生素A少吃辛辣刺激的食物，维生素如C胡萝卜口南瓜口芒果口杏口木瓜A的食物可以适当多吃4.去角质出鸡皮。
去除鸡皮肤的暗沉色素，注意饮食，不要吃辛辣刺激物，平时补充维生素A和E富含维生素A的食物，洗澡时在患处涂抹含有去角质成分的香皂或沐浴露，并用沐浴刷轻轻刷洗，去除毛孔角塞，沐浴后应尽快涂抹果酸或去角质成分。
6防晒护肤紫外线较强时，外出一定要做好防晒工作。强烈的紫外线会加速皮肤水分的蒸发和色素沉着。鸡皮肤的朋友出门一定要注意戴防晒帽或涂防晒霜，避免阳光直射。7.用按摩膏或橄榄油按摩消除皮肤。
它使皮肤出现鱼鳞状的肤色不均。很多人不知道这个症状。此外，“鸡皮肤”还与缺乏维生素A有关。可适当服用维生素AD丸缓解症状，或用静附香贝尔可有效治疗鸡皮肤病。我真诚地希望能帮助到你。