皮肤要注意保持皮肤的水分，平时多吃蔬菜水果，不要熬夜，不要长时间呆在空调房里，保持皮肤的舒适，应该注意注意饮食，不要吃辛辣食物，辛辣食物要注意不要用手挤，可以用吉皮清乐来涂抹。
用浴盐沐浴时，还可以加入玫瑰和檀香精油，可以在去角质的同时滋润肌肤。很多人认为每天洗澡是个好习惯，但对“鸡皮肤”不好。去除皮肤上的老旧死皮细胞，也可能洗掉过多的油脂。所以，“鸡皮肤”的人冬天是23岁。
3每次晴天外出都要涂防晒霜，每23小时擦一次。游泳时也要涂防晒霜，防晒系数高的防水防晒霜也要涂。去除鸡皮非常有效。它是一个热销品，许多知名杂志都介绍过它。希望采纳。
我似乎对这个题有所了解。暴晒后，有条件的可以用毛巾裹上冰块，让发红、焦焦的鸡皮降温，缓解局部干燥，尽量少用手去抓，否则会加重晒伤。不喝水是非常错误的。如果皮肤补充水分，会导致皮肤干燥，对鸡不利。
我想说几句。我推荐用丝瓜布沐浴盐或者磨砂膏洗澡，但是不要经常用，会损伤皮肤。建议每月一到两次保持皮肤的水油平衡。因为鸡皮缺水缺油，所以注意还有麦鱼虾虮蕗。