鸡皮疙瘩是皮肤自我防御的表现。提醒人们“注意保暖，注意着凉”。此时应立即采取保暖措施，以免着凉。听起来，看到恶心和可怕的东西，会毛骨悚然，全身起鸡皮疙瘩。
如果一直这样，那就不叫鸡皮疙瘩了，而是鸡皮肤的一种，也就是毛发角化病。什么是鸡皮？痘痘，我忍不住用手去挤，真的能挤出一些白色的东西“痘痘”。
1溶解角质，即去角质因为起鸡皮疙瘩与角质增厚有关，所以要轻柔去角质，但切不可过度去角质。有很多方法。我们在洗澡的时候，用带有磨砂颗粒的沐浴乳和沐浴海绵沐浴用力搓揉身体，可以达到去角质的效果，但是会让皮肤变得干燥。
病情分析考虑鸡皮肤，鸡皮肤毛孔角化，服用维生素A、E、柏芝片、四物合剂，外涂地胃膏。建议建议洗澡时在患处涂抹去角质香皂或沐浴乳，用沐浴刷轻轻刷洗，去除毛孔角塞，避免经常挤压出疹子。
还有一种情况，人突然受到惊吓，皮肤上会起鸡皮疙瘩。这是每个人都有过的经历。天气一冷，身上的衣服又不够暖和，不仅会觉得很冷，还会全身发抖。而且皮肤上会起一层鸡皮疙瘩。这是因为人体皮肤保护我们的内部。