本文目录
1.见密集恐惧症患者
2.看一个
3、为什么我一看到这张图就起鸡皮疙瘩，毛骨悚然，浑身难受
4.我看到了一张图片
5.看这个
越是想忘记，越是忘不了！尽量不要去想它，如果发生这种情况
您好，这是人体的正常生理反应。当人体紧张、焦虑或不舒服时，可能会出现一些鸡皮疙瘩。这不是病。这是身体对外界条件变化的自然反应。
究其原因，就是不能“顺其自然，心安理得”。学会静下心来，顺其自然，一点一点静下来，刚开始会很痛苦，只要长期坚持下去，强迫症是可以彻底治愈的。因此，我推荐三种治疗方法供大家参考。第一步看清自己的想法。
如果你想让自己的心平静下来，主要是把注意力放在其他事情上，比如你可以听听自己喜欢的音乐，或者去做你需要做的工作，甚至和朋友聊天，总之，你是自己的题的关注。其他的还没想到。
这是人类的正常反应。当你看到不想看到的东西或恶心的东西时，你的神经就会紧张起来，所以你会起鸡皮疙瘩。
为什么我看到这个图会鸡皮疙瘩，寒毛竖起，很不舒服
1.这是人类的正常反应。当你看到不想看到的东西或者恶心的东西时，你的神经就会紧张起来，所以你会起鸡皮疙瘩。
2.您好，这是人体的正常生理反应。当人体紧张、焦虑或不舒服时，可能会出现一些鸡皮疙瘩。这不是病。这是身体对外界条件变化的自然反应。
3.不要发图片。一看到密集的图片，我就起鸡皮疙瘩。密集恐惧症的心理治疗可以在不接触真实画面的情况下，在脑海中想象出图案。虽然那种感觉会很不舒服，但这个时候一定要尽量收藏在记忆中。
4.心理形象）。例如，当你想到筷子时，就会出现筷子的形象，当你想到奥黛丽赫本时，就会出现经典的电影形象或照片。我也时不时想起一些特别恐怖、残忍、血腥的画面，浑身一阵冰凉，然后就控制自己不去想像。
强迫症就像在冰上骑自行车。推得越用力，摔得越重。就像一个弹簧，你越按它，它弹得越高，你不动它，它就会自己停下来。你的强迫症和这个春天的原理差不多。以后不要刻意控制打压，顺其自然吧。
最简单的方法是在手腕上套上一根皮筋，当你有恐惧或有想法时，可以用力弹起来，直到感到疼痛为止。这也是一种强化，过一段时间症状就会减轻。
根据你描述的症状，你属于“密集恐惧症”，也就是说这种恐惧通常是由特定的视觉刺激引发的，比如你看到密集的物体时说的话。这是人的自然心理反应，不足为奇。不是疾病的症状。
是的，精神疾病。药物没有作用，关键是战胜了内心。
密集恐惧症的症状对密集排列的相对较小的物体非常敏感，感到头晕、恶心、头皮麻木、心理不适、神经质。几乎每个人都有，只是程度不同。诊断自己。