鸡皮疙瘩多的地方，用力洗一下，然后洗完澡记得涂润肤露，但是这个方法不能经常用，只能在夏天露腿的时候帮助缓解皮肤症状，而且一旦停止使用它就无法治愈，鸡皮疙瘩会回来。
腿上长鸡皮怎么办温和去角质比较温和的去角质方法是使用沐浴盐。盐也有去角质的作用，但其中的钠会使皮肤干燥。有“鸡皮”的人应该用具有保湿作用的死海浴盐洗澡比较好，也可以先把浴盐用热水溶解，再和植物类型混合。
鸡皮肤是一种常见的毛发周围角化性皮肤病，称为毛发角化病。触摸时手会感觉粗糙。鸡腿上的皮肤，主要使用维生素A等维甲酸类药物。
腿上长鸡皮通常是指毛发角化病，可能与遗传和维生素A代谢紊乱有关。很难治愈，但可以通过药物缓解。外用维A酸乳膏或鱼肝油软膏等，可调节局部皮肤异常角化，疏松局部鸡皮肤角质栓塞，缓解症状。