多运动，加强循环和新陈代谢，排汗，不要熬夜，不要吃刺激性食物，多吃含果酸的水果，多喝水，但不要酗酒，少量频繁的洗澡水不宜太热了，涂润肤霜用润肤霜治疗鸡皮肤，最好用角蛋白软膏改善一下，每天一次。
腿上的鸡皮通常是冬季寒冷干燥的气候造成的。如果清洁不到位，建议您每天用热毛巾敷患处五分钟左右，以打开毛孔。接下来，将角质层软膏涂抹在患处，轻轻按摩至吸收，五分钟后，涂上一层润肤露，给肌肤多一层保护。早晚使用。
白长出一双大长腿，气得倒下。一开始以为是冬天受凉引起的鸡皮疙瘩，但也没太在意。后来，我越来越反感了。后来听室友说我洗澡的时候在鸡皮肤上用了沐浴盐。当时也没多想，就去超市买了一罐浴盐。我拿了一根丝瓜络，倒了沐浴盐。
或者你可以选择带有磨砂颗粒的沐浴露。洗澡的时候可以一边去角质一边保湿。使用时要注意轻拿轻放。除了去角质，最好每天随身携带喷雾。如果感觉皮肤干燥，喷一下可以缓解鸡皮。消除它2“鸡皮肤”其实是一种遗传性皮肤病。
教大家去鸡皮的小窍门，有兴趣的小伙伴赶紧来看看如何去鸡皮的小窍门吧1.溶解角质首先，你要做的就是溶解角质。这里所说的溶解是指去角质。您可以使用磨砂膏进行身体去角质。丝瓜络、去角质刷等。在淋浴时使用这些小工具。