中午很热的时候，我把毛巾弄湿了，裹在胳膊上，就长了一个小疙瘩。第二天，痘痘变多了，有点痒，有针刺的感觉。这是什么？身体没有其他部分。现在有点痒，痘痘也很明显。我应该怎么办？不管中午什么时候很热，我都湿了一条毛巾，裹在胳膊上。
从你的描述和照片可以看出这是日光性皮炎。日光性皮炎通常被称为晒伤或紫外线过敏。这在夏天很常见。由于不注意防止紫外线，患者人数逐年增加。一般在接触后数小时内，接触部位就会出现皮肤红肿。起泡或大疱是在暴露后发生的光诱导皮疹。
但是不能随便吃。比如橘子、龙眼、荔枝等，吃完容易上火。多吃香蕉、梨、苹果和葡萄柚。它们都是降火的好水果。还有，要勤洗澡，勤换衣服，保持良好的卫生习惯，有破洞的要特别清洁，早上洗脸洗手的时候，可以把脸放在上面。
回题分析你好，你的情况考虑是气候炎热引起的热疮表现，出现小红疙瘩，疼痛。我建议你的情况，首先要注意防暑。另外，服用维生素C、扑尔敏，外敷芦荟胶外敷，可以起到很好的治疗效果。