取西红柿2个、黄瓜1条、柠檬1个、蜂蜜适量，将西红柿和黄瓜洗净切块，柠檬切块，用榨汁机榨汁，榨出的汁中加入蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用每天服用一次，坚持半个月，你会发现鸡皮可以明显提高去除鸡皮的效果。
2因为“鸡皮”与角质增厚有关，所以我们在洗澡的时候，用含有磨砂颗粒的沐浴乳和沐浴海绵沐浴用力搓揉身体，可以达到去角质的效果，但不宜过度。3“鸡皮”对于缺水缺油的肌肤来说，保湿是非常重要的。还有一点很重要，那就是洗澡。
鸡皮肤在皮肤科被称为毛周角化病。是一种毛囊异常角化的皮肤病。这种病多从儿童到青春期开始，最为明显。以后随着年龄的增长，临床上皮疹可逐渐减少甚至消失。多发生在上臂前部、面颊、大腿等处，一般无症状。
方法一去鸡皮我们可以选择用比较温和的方法，因为“鸡皮”与角质层增厚有关，所以温和的去角质是必要的，但一定不能过度。沐浴露、海绵、沐浴等，使劲搓身体，虽然鸡皮很顽固。
拒绝熬夜，有助去除鸡皮8、每天运动一小时，幸福生活体内杂质抽出，让粗糙的皮肤逐渐光滑。
1激光治疗激光去鸡皮主要是利用激光瞬间爆发的能量直接作用于皮下真皮层，从而达到有效去除鸡皮的目的。通常治疗时间比较短，一般不会损伤周围的正常皮肤。激光去鸡皮的价格在1000到3000元左右。