百度上有些错误。首先，维生素A是一种脂溶性维生素，所以一定要多注意用量。在一定程度上有助于皮肤粘膜组织的修复，但相对维生素B的效果更好。因为维生素AB2可以预防口角炎和舌炎，促进皮肤、指甲和毛发的生长；34、南瓜和银耳有很好的美容功效。氨基酸等营养物质可以维持皮肤细胞的组织功能，刺激皮肤新陈代谢，增强皮肤健康。
除了去角质，如何去鸡皮在饮食方面也需要注意。鸡皮肤的出现多是由于体内缺乏维生素A和维生素B造成的，所以在日常饮食中应适当补充维生素C，或维生素B，另外在饮食时一定要注意不要吃辛辣食物；这些维生素B群CE能使毛细血管畅通，源源不断地供给皮肤所需的养分，促进健康嫩滑的皮肤生长。维生素B维生素E贮存在肝脏和黄油中，食物中所含的多为肝脏、瘦肉、鳗鱼、牛奶和鸡蛋。维生素C在柚子中含量丰富，性平。
2饮食中多吃富含维生素A、B的食物。3新鲜胡萝卜切碎，榨汁。每天取20~30毫升的胡萝卜涂在患处，可增加皮肤弹性。选的产品不错。推荐怡恩堂毛茸茸精华修护霜，去鸡皮的鼻祖；而且频繁使用会损伤皮肤，所以只能作为鸡皮肤的辅助治疗。2鸡皮肤患者主要是由于体内缺乏维生素A和维生素B，所以富含维生素A的食物或药物应该是广大鸡皮肤患者的首选，但可能不足以单独补充维生素A。皮肤，很多人会想到买产品来去除它，却没人在意生活和饮食习惯的改善。鸡皮肤病患者不宜挑食，多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是富含维生素A的食物，如梨苹果樱桃。
三是在日常生活中注意饮食和运动。多吃富含维生素AC和E锌的食物，如橙色水果、红色蔬菜、坚果和绿色蔬菜。适当的运动有助于改善血液循环和新陈代谢，促进身体健康。如果以上方法不能消除鸡皮或症状加重，可以；建议使用保湿效果较好的润肤露，或直接使用甘油或每天涂抹数次，以保持皮肤湿润。缺乏维生素A和维生素C，平时多吃富含维生素A和C的水果和蔬菜，如柑橘、柠檬、绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿等；此外，“鸡皮肤”也与缺乏维生素A有关，可适当服用维生素AD丸。角化病的病理变化是毛发周围角蛋白增厚，形成毛发皮下脂肪毛细血管阻塞。因此，在治疗毛发角化病时，根据其病机由内而外进行彻底治疗，由内激活血脂。