1.回条件分析。根据你的描述，你的情况属于毛周角化病和鱼鳞病。这两种疾病是体内维生素A吸收障碍引起的指导意见。这种病有一定的遗传概率，治疗主要是补充维生素AD维生素E平时不能挑食，洗澡时可以用香皂。
2、不会，去鸡皮的方法主要有以下几种1、保湿最重要。一般毛发角化病的人皮肤干燥，所以皮肤保湿是最重要的。洗澡时尽量选择滋润的清洁用品，最好是酸性洗涤剂，并及时使用角质软膏去除鸡皮肤，28.
3、鸡皮肤的朋友也要注意洗澡水的温度。太烫的水会刺激鸡皮，使鸡皮更干燥。一般选择40度的热水。在冬天，连续23天不需要每天洗澡7.避免使用肥皂，因为肥皂中含有使其凝固的成分，会堵塞毛孔，使情况变得更糟。
4、可以补充体内的维生素。一般表现如下1.皮肤粗糙脱屑，感觉凹凸不平。红色或黑色小点4孔颜色。
5、鸡皮肤毛孔角质化。取维生素A、E、柏芝片、四物合剂，外涂地胃膏。建议洗澡时将含有去角质成分的香皂或沐浴露涂抹在患处，轻轻冲洗干净。用浴刷轻轻擦洗，去除毛孔角塞。不要经常挤压皮疹，因为皮疹被挤压后，很容易留下小疤痕。
6、外敷角质舒化膏可缓解症状，每日2次，坚持2个月。另外，鸡皮肤一定要注意保湿，不要过度洗澡，洗澡的水要保持在41度，以供日常使用。生活中不要用手随便抓挠皮肤，以免引起色素沉着。
7、洗澡时，将含有去角质成分的香皂或沐浴露涂在患处，用浴刷轻轻搓洗，清洁毛孔的角塞。5.涂抹保湿润肤霜。沐浴后尽快涂抹润肤霜或保湿乳液，每天擦拭六七次水不要喝太多，补充足够的水分，以增加皮肤对鸡皮肤的抵抗力。
八、得了鸡皮怎么办1、洗澡时不要泡水时间过长。洗澡时间不要太长。这会导致皮肤表面的油脂失去保护，使皮肤更加干燥和发痒，甚至会导致皮肤起皱和脱水。建议洗澡时间2010分钟最好，如果洗澡的话，需要3到5分钟。2、洗澡水温不宜过高。
9.2多吃西兰花，这种蔬菜对缓解鸡皮肤很有效，有些动物肝脏也含有丰富的维生素A，也可以适量食用3尽量清淡饮食，多吃蔬菜水果，去早睡早起，吃饱睡得好，戒烟戒酒4、洗澡时要在患处涂上香皂或去角质成分。
10.回鸡皮肤是毛孔角化。建议服用维生素A、E、柏芝片、四物合剂，外涂迪维霜。并用沐浴刷轻轻擦洗，疏通毛孔。
11、很多人有这样一个误区，盲目认为用碱性肥皂清洗痒处就可以止痒了。事实上，经常使用碱性肥皂会使皮肤干燥，从根本上加重皮肤的瘙痒。对于皮肤瘙痒的患者，选择富含油脂的肥皂比选择碱性肥皂更好。
12、鸡皮肤适合用什么沐浴露？适合鸡皮肤的沐浴露不多。市面上的沐浴露一般都有去油功能，不适合鸡皮肤。碱性肥皂就更不合适了。吸收效果好的保湿沐浴露较少。其实说到保湿沐浴露，其实并不多。
13.避免用热水清洗皮肤。过热的水会过度冲走皮肤表面的油脂，导致皮肤更加干燥，瘙痒症状加重。很难避免疤痕和色素沉着。同时注意均衡营养，忌食辛辣刺激性食物。
14.重度鸡皮肤病患者还可同时服用异维A酸软胶囊、阿维A胶囊、维他命胶囊等作为外用药膏。同时要注意皮肤的保湿。腿部鸡皮不宜用肥皂和沐浴露过度擦洗。通常指毛发角化病，可能与遗传和维生素A代谢紊乱有关，很难治愈。
15、秋冬季节出汗会少很多。鸡皮肤的兄弟姐妹可以适当减少沐浴露的使用。肥皂之类的碱性成分会刺激我们的鸡皮肤，而且会越来越严重，可以选择弱酸性的沐浴露，用一些酸的鸡皮肤会好得更快~去角质是毛囊角化的原因。
16、用手轻轻挤压，会挤出黑头状物质，有时里面有细毛，让人感觉毛孔堵塞，夏天症状会缓解，大约一半会在冬天加重成年人都受这个题影响，青少年更倾向于选择无皂沐浴产品。