但是热水很容易“去油”，也会把皮肤上过多的油脂洗掉。当身体离开热水后，皮肤表面的水分会立即蒸发，同时也会带走皮肤的水分。3欲速则不达。
多吃含维生素C、A、E的蔬果，如新鲜的橙子、梨、苹果、香蕉、西瓜、西红柿、萝卜等。多吃猪肝、动物内脏含大量维生素A，对口干有好处皮肤。
病情分析鸡皮肤是由于体内长期缺乏维生素A引起的指导多吃含维生素A的食物动物肝脏、牛奶、螃蟹和鸡蛋含量比较高植物性食物有胡萝卜、卷心菜、油菜、、空心菜、茴香、香菜、韭菜、荠菜、茶叶和红色、水果。
如何快速去除鸡皮？1欲速则不达，每天洗澡的水温不能太高，否则容易引起毛囊炎2擦洗时注意不要用力，用力擦洗皮肤的角质层容易脱落，并且皮肤会发红，又痒又痛3不严重的话用甘油擦擦润一下就可以了，严重的话。
连续吃半个月，你会发现鸡皮肤有明显改善。在户外时，尽量避免皮肤暴露在阳光下，宁愿多走两步到阴凉处，尽量选择遮风的衣物。涂防晒产品是对的，枸杞子去鸡皮效果很好。
PS如果脸红，可以用蜂蜜、水和燕麦片敷。短期内会见效。甘油拌白醋也有效果，但味道有点苦涩。另外，如果体重增加，鸡皮也会扩散。不知道是什么原因，减肥也有帮助。重点是不要让皮肤缺水。