建议适量食用。吃太多对身体有害。消化不良、脾虚者宜少食。如果吃得太多，会引起腹泻、腹痛和乳腺小叶增生。因此，海带不宜过多食用，脾胃虚寒者及各类肿患者慎用富含碘的紫菜，中国营养学会推荐。
请分开笼子。他们在你面前睡觉和玩耍。仓鼠是独居动物是一种错觉。就算不打，最后那只弱小的仓鼠也一直得不到食物。它越来越瘦，精神压力太大而死。不要说你懂你。仓鼠性格，仓鼠是独居动物，喜欢独居，不懂就别玩。
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GH血压等。另外，经常吃海藻可以预防甲状腺肿大，可以用来治疗缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚作用，对其他积滞块也有一定的作用。总的来说，海藻的功效功效非常强大，经常食用可以对身体起到很好的营养补充作用。
紫菜的营养价值紫菜俗称索菜，又名紫菜紫菜，是红藻科红藻科紫菜属的可食叶藻种群。每100g干紫菜中含有较多的胡萝卜素和核黄素等蛋白质。