一般来说，鸡皮肤更容易出现在腿部和手臂等有细毛的地方。以下三个小方法可以帮助你通过多吃蔬菜水果，少吃油腻食物来提高维生素A的含量。在蔬菜和水果中含量相对较高，可促进细胞更新代谢，防止细胞老化。
能有效从根本上去除鸡皮。4注意防晒鸡皮肤的朋友一定要做好防晒工作。防晒=防晒老了。如果不做好防晒，鸡的皮肤就会出现严重的色素沉着，严重的话会出现晒黑的状态，非常影响自身皮肤的美观。
然后将磨砂膏涂抹在腿部，用手轻轻按摩，用温水洗净约10分钟，即可去除身上过厚的角质层。需要注意的是去角质不能太频繁，一个月1~2天也就是第2步，及时补水保湿。鸡皮是干性皮肤，皮肤非常缺水。
4艾灸后，我们将一大块生姜捣烂，取姜汁涂患处。5最后，用手掌揉搓患处。摩擦会产生热量，皮肤会显得微红。每天重复以上步骤，鸡皮就会慢慢消失。浴盐可以去除腿上的鸡皮。可以用浴盐泡澡，也可以先用浴盐。
腿部鸡皮怎么去除艾灸去除腿部鸡皮1.先用温水洗脚，不要用肥皂或沐浴露2.等脚上的水自然干后，再进行艾灸3.从脚底开始往上熏灸，最好慢慢绕道而行，等到脚底微微出汗即可。
如何去除腿上的鸡皮1热敷可以帮助去除鸡皮，因为在热敷的过程中，皮肤的新陈代谢加快，角质层的新陈代谢也加快，可以去除腿上的鸡皮。堆积在角质层。如果你身上有鸡皮肤，不妨在使用美白面膜的时候，涂抹面膜中含有的精华液。