3补充维生素A，少吃辛辣刺激的饮食，多吃含维生素A的食物，如、胡萝卜、南瓜、芒果、杏、木瓜等。4去角质，鸡皮肤的主要原因是毛发堵塞毛囊、角质无法排出5刷酸推荐到专业皮肤管理机构。
5最后，用手掌揉搓患处，摩擦会发热，皮肤会微微发红。每天重复以上步骤，鸡皮就会慢慢消失。您也可以先将沐浴盐溶解在热水中，然后将其混合在植物性沐浴露中，然后在淋浴时使用。
4视黄酸视黄酸也是酸刷中经常使用的一种酸。一来可以帮助人体疏通毛孔，抑制皮肤油脂分泌，二来可以深入皮肤杀死粉刺细菌。对改善毛囊异常角化有很好的效果。对于鸡皮肤闭合和痤疮的治疗，维甲酸的优势在于治疗痤疮的效果。
因为鸡的皮肤不仅粗糙，还经常伴有干燥，所以我们要做好保湿工作。使用去角质产品或洗澡后，使用润肤露。润肤露分两种，一种是普通的润肤露，一种是滋润的。一是有效。鸡皮肤的女生应该两者一起用，鸡皮肤才有效。
刷酸是一种去角质的方法，可以疏通毛孔，改善鸡皮肤，让皮肤变得柔嫩。皮肤敏感的宝宝不要用酸刷，磨砂膏也可以起到去角质的作用。美白只靠刷酸是片面的关键是要坚持使用美白护肤品，坚持使用美白身体乳才是关键。我在这里做了一个。
1.前四天，将化妆棉浸湿，洁面后抹在脸上。如果特别敏感，隔天使用一次。之后再用于平时的护肤，以补水为主。把握时间3一般以半个月到20天为一个周期，如果提前达到的话。
主要目的是加速美白，改善角质层的新陈代谢。非常适合鸡皮肤。它不仅可以保湿，还可以去角质。NeoStrata果酸深层保养凝胶AHA15是一款非常不错的果酸产品，温和的保湿效果也很不错。如果是初级酸刷的妹子，就从扁桃酸入手，更适合收毛孔。