本文目录
1、维生素C和维生素E可以同时服用吗？效果如何？
2、维生素C和维生素E可以一起服用吗？
3、维生素C和维生素E可以同时服用吗？还有，维生素E一定要30岁以上才可以吃吗？
维C和维E可以同时吃吗有什么效果呢
维生素E和维生素C一起服用有调节免疫力和抗氧化作用。维生素E和维生素C一起服用，可以清除体内脂肪和水环境中的自由基。维生素E和维生素C一起服用，可以增强身体和皮肤的免疫力，具有祛斑、美白、滋补、抗衰老的功效。
维生素C和维生素E如果同时服用，在效果上没有什么特别的意义，但是两者都具有抗氧化作用，帮助身体清除体内的自由基，减少自由基对血管的伤害内皮细胞。维生素C和维生素E一起使用，可以起到美白、祛斑、抗衰老的作用。
维生素E和维生素C可以一起服用。维生素E容易被氧化，维生素C可以还原被氧化的维生素E，而维生素E又可以阻止维生素C的氧化，所以维生素C最好和维生素E一起服用，效果会大大提高。
维生素C还可以修复已经被氧化的维生素E，让来益VE循环更好的发挥作用；维生素E还可以促进维生素C和维生素A的吸收，维生素C+E的组合可以帮助细胞更好的吸收外来护肤品的营养，可以增加美容效果。
是的，但两者都不过分。VE是一种脂溶性维生素。吃多了会中，引起恶心、头痛、头晕、乏力、视力模糊、下肢血栓性静脉炎、皮肤干裂、口角炎、肌肉无力、肌酸尿、血磷酸激酶升高等。患者可能有出血倾向。
维C维E可以一起吃吗
1.你好，维生素C和维生素E可以分开服用，不一定要一起服用。保健品并不是吃得越多越好。只有当你的身体出现缺乏某些营养素的症状时，你才可以补充一些。如果您的身体正常，您可以从饮食中获取足够的营养。缺乏维生素E的症状主要是皮肤干燥和头发分叉。
2、维生素C和维生素E可以并用，不会出现食物相克或营养素相互排斥的题。
3、维生素C和E可以一起吃。维生素C是一种水溶性维生素，能清除体内自由基，防治缺铁性贫血，促进肝细胞再生和肝糖原合成，增强肝细胞抵抗病入侵的能力。
维C和维E可以同时服用吗还有，是不是要30岁以上才能服用维E
1、您好，是的。都是用绿色植物制成，同时服用效果更佳。维生素E的美肤作用清除自由基的皮肤自然健康。维生素E最强大的能力是中和自由基，消除因日晒、污染、压力造成的自由基，保护皮肤组织。
2、你好，可以，但是维生素不要吃太多。成人每天维生素C不应超过120毫克，维生素E较少，不超过60毫克。
3.是的。维生素C和维生素E都是人体必需的营养素，可以同时服用。只要每日摄入量不超过最大耐受摄入量，就不会出现副作用。
4.例如维生素E是脂溶性的。如果长期超过安全剂量服用，会引起静脉炎、肺栓塞、高血脂等副作用，必须慎用。二十五岁之前尽量不要接受。尽量不要偏食和多晒太阳的活动（非日晒）。有利于营养吸收。
5.两者可以一起服用。通常只有多种维生素必须单独服用。而且维生素最好饭后服用，每天少量服用几次，不能想吃多少就吃多少，一定要按照说明服用，否则过量可能会导致中等。
6、维生素C和维生素E可以一起吃。不过，俗话说“一药三分”，多少都会有一些副作用。其实，如果你的身体不是太差，根本就没有必要吃那些保健品。长期服用保健品，不仅会产生依赖性，还会导致自身调节能力下降。