我有过类似的经历。我有权说，每个月一次，用磨砂膏、丝瓜布、沐浴盐轻轻去角质，然后迅速涂抹保湿护肤品。切记不要挤压、抓挠鸡皮上的疙瘩。毛孔周围的组织膨胀，使毛孔开口变小，更容易堵塞。
鸡皮病患者注意事项1、最好及早治疗，因为皮疹早期容易消退，一般不会有明显的色素沉着。用角质舒化膏去鸡皮3.出疹子不要经常挤。
方法使用柔肤水，里面含有可以帮助促进角质层脱落的添加剂，可以帮助去角质。只需每天用蘸有软化水的棉片擦拭干净的皮肤即可。也可以使用市面上专门的去角质霜，涂上之后揉搓洗掉，然后热敷，因为热敷可以帮助去除鸡皮。
1激光可以去除鸡皮吗？激光不能去除鸡皮。鸡皮肤与皮肤角质增厚有关，多为遗传性。后天鸡皮肤病与皮肤缺乏维生素A、维生素C有关。使用激光不能解决这两个题所以不能去鸡皮2去那里的鸡皮。
此外，目前采用现代技术的植物提取物对治疗鸡皮肤有很好的效果。可以试试EsteeCleansingCream，这是一款专门用来去除鸡皮的面霜。用了之后感觉效果不错。”“鸡皮”会让人想“快点去掉”，但用手挤、抠，会使毛孔周围的组织水肿。
激光不能治疗鸡皮肤病。在日常生活中要进行一定的预防和调理。通过良好的保健，避免皮肤病的加重，注意病变皮肤的保水保湿是非常重要的。多吃蔬菜水果，尤其是富含维生素A的食物，有利于病情的好转。