1、接下来就可以跟着扁平肌的六大秘诀搞定了。一个月就能看到明显的改善。不要熬夜。这个非常重要。加强锻炼，不要吃辛辣刺激的食物，不要天天洗澡，可以用一些护肤液。因为“鸡皮肤”与角质层增厚有关，温和的去角质是必要的，但绝对不能过度。去角质的方法有很多种。我们洗澡的时候会用磨砂颗粒的沐浴露、沐浴海绵、沐浴等，用力搓揉身体可以达到去角质的效果，但是天天这样洗会很干；而优质的长袜要有很强的附着力，与皮肤紧密贴合，即使是在膝盖的腘窝处也不例外。处处没有一丝皱纹，像第二层皮肤，丝袜透明，颜色均匀，遮盖力强，使皮肤看起来更加细腻有光泽，而劣质丝袜穿在身上会不舒服.优质丝袜；“综合症”是一种因体内缺乏维生素A而引起的遗传性皮肤病。基本上是无法治愈的。只能通过经常洗澡和温和的去角质来缓解。摘了，不但不会好转，反而会伤害皮肤；其次，丝袜和露腿神器适合不同的季节。丝袜主要适合夏季穿着，而由于腿神器有薄款和抓绒款之分，所以适合春秋冬穿着。最后，丝袜和光腿的效果是不一样的。丝袜有均匀肤色的作用，可以遮盖腿毛和鸡皮，还有一些丝袜。
2、虽然短期内会有一定的效果，但会导致皮肤失去正常的免疫力。二是不要过分依赖面膜，尤其是具有深层清洁功效的面膜产品，也会让毛孔粗大，难以恢复。第三。是像“鼻贴”一样的去黑头产品。能用就别用；能用就别用；能用就别用。可以盖住，但仔细看，还能看到鸡皮。这不是最有效的方法。最好将其删除。随便穿确实有一定的遮盖作用，但是疤痕大的话是遮不住的，但是买的不好会过敏。建议直接穿黑色、灰色、深紫色等深色丝袜。
3、因为女生腿上的毛发不够发达，穿丝袜来掩盖自己生理上的不足。俗话说，腿上没有毛，做事就做不稳；你可以穿肉色的丝袜来遮盖它们。最好的办法就是解决穿鸡皮的题肤色的丝袜可以遮一点，不会那么明显。鸡皮肤形成的原因是皮肤干燥缺水。因为毛囊被老化的角质层细胞堵塞，形成了凸起的小红点，毛孔的颜色一般都会很深；穿袜子只是遮盖，并不能从根本上去除鸡皮。可以用烧麦彻底去除，一般23个疗程就够了；遮瑕膏可以看作是粉底的一个区别，遮瑕膏比普通粉底的遮盖力更好，更贴合肌肤。它经久耐用，不易脱落。通常有三种液体类型的光滑细腻遮瑕膏。
4、不透肉的内裤、丝袜，一般50D以上是不透的；首先要考虑的是鸡皮肤的治疗题，亲，具体的治疗方法后面会详细讲解。至于穿什么，牛仔裤对我来说不太热。天热的时候可以不用穿超薄的肉色丝袜，晚上天黑了也不需要穿。试一试。鸡皮肤现象的根本原因是皮肤长期干燥缺油而产生的皮损。对症下药最重要。靠滋养和呵护很难彻底根除皮肤。如果是紧急情况，建议穿一双肉色的丝袜，或者使用现在流行的丝袜喷剂，起到临时作用。