1、具体做法是取一小汤匙柠檬汁，混合一匙蜂蜜和一匙酸奶，搅拌均匀后涂于手臂鸡皮患处，20分钟后用清水冲洗干净，长期坚持可使皮肤光滑、白皙、富有弹性。
2、柠檬含有丰富的维生素C，是鸡皮肤急需的营养元素。是去除鸡皮的法宝。每天早上喝一杯250毫升的柠檬水，不仅可以养胃，排除宿便，还可以美白皮肤，促进新陈代谢，适合鸡皮肤的朋友饮用。
3.是的，柠檬汁含有维生素C。
4、也可以尝试用加了柠檬汁的温水擦拭鸡皮，同样可以让毛孔畅通干净，还可以减少粉刺等题。不过运动后要记得及时补水，或者用柠檬汁擦鸡皮，拍上润肤露或润肤露等，这些都是可以让皮肤变得细嫩的东西。3专业去角质产品鸡皮肤。
5、去除鸡皮很有帮助。如果时间充裕，可以把番茄汁和柠檬汁搅拌在一起，然后涂在脸上鸡皮的患处。轻轻打圈按摩，收缩粗大毛孔，促进细毛正常生长，有助于缓解鸡皮肤症状。
六、如何改善鸡皮肤上的褐色斑点1、第一种方法是柠檬法。柠檬去皮切碎，然后加入白糖和硼砂粉，放入密封罐中腌制三天，然后每天拿出小勺泡在水里喝，鸡皮留下的褐色斑点会很快消失。第二种方法是蛋清醋法。
7、鸡皮是毛孔没有张开造成的。如果多蒸一下去除水分，打开毛孔，会明显减少，对我来说就是这样。
8、去除鸡皮的简单方法清洁皮肤时，可以在水中加入适量的柠檬汁，然后用加了柠檬汁的水轻拍鸡皮患处，让皮肤充分吸收.这样不仅可以帮助皮肤疏通毛孔，还可以减少粉刺和粉刺，对消除鸡皮很有帮助。也可以做有氧运动。
9、柠檬柠檬是水果中的美容佳品，因为它含有丰富的维生素A、有机酸、矿物质等美白营养成分。樱桃樱桃富含维生素C，能滋润美白肌肤，有效抵御黑色素的形成。猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，不仅可以美白肌肤。
10、西红柿、黄瓜也可以用来榨汁。取西红柿2个、黄瓜1条、柠檬1个、蜂蜜适量。西红柿、黄瓜洗净切块，柠檬切块，榨汁后用榨汁机榨汁，加入蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。每天服用一次，坚持半个月，你会发现鸡的皮肤可以明显改善。
11.3多吃富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、绿色蔬菜、红薯、柑橘、胡萝卜等。up嫩肤美白4平时要注意皮肤的营养和水分。
12.4不要喝水。这种做法是非常错误的。皮肤缺乏水分会导致皮肤干燥，对鸡皮肤影响很大。每天最好喝5-8杯水。5注意补充营养，多吃豆腐、南瓜、夏橙、柠檬、玉米等，这些对身体很有好处。
13.最后，细毛会长出来。也可以用白醋和柠檬水加热毛囊性青春痘。每天洗澡后，应在毛囊角化处涂抹润肤霜。这是先治疗鱼鳞病，待皮肤不再干燥脱皮后再进行护理。
14、接下来就是补充维生素A了。当身体缺乏维生素A时，皮肤会比较干燥，容易造成角质层不脱落堆积。所以鸡皮肤的朋友要适当补充维生素，多吃含维生素A的食物。
15.健康的皮肤离不开健康的饮食。俗话说，病从口入。如果饮食方便，可以多吃富含维生素A和C的食物。维生素C如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、胡萝卜等可以减少皮肤的外观。鸡的皮肤上有色素沉着，可以加速皮肤的修复和美白。维生素A可以缓解皮肤干燥。