1.2做好保湿干燥也是鸡皮肤的主要原因之一，所以一定要做好皮肤的保湿工作3补充维生素A，少吃辛辣食物，比如C胡萝卜口南瓜口芒果口杏口木瓜等含维生素A的食物可适当食用4、去角质产生鸡皮。
2、角质层过厚会出现鸡皮，所以去角质也是治疗鸡皮的一种方法，但即使是鸡皮，去角质也要适度。去角质太用力或太频繁，不仅会影响鸡皮肤不好，还会损伤皮肤，尤其是脸部两侧，可能会出现红色血丝。
3、还容易滋生病菌，引起毛囊炎。不要为了好看而忽视了健康，经常穿宽松的棉质衣服，给皮肤一个呼吸的机会，为鸡皮病的治疗创造有利条件。怎样去鸡皮小窍门2、坚持每晚热敷。热敷是缓解鸡皮肤的有效方法，可以夸大其词。
4.保持充足的饮水量。保持适当的饮水量可以有效改善鸡皮肤的状况，因为缺水会导致皮肤干燥，从而导致皮肤表面出现一些小颗粒。经常去角质的鸡皮肤，一般是因为毛囊堵塞。而去角质可以有效去除毛囊内部的污垢和死皮。
5、在治疗方面，一方面要调整饮食，比如多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、猪肝、鸡肝等，还有胡萝卜。药物方面，可以口服维生素A胶囊。对于外用药物，您可以使用维甲酸类药物，例如他扎罗汀凝胶维甲酸霜阿达帕林。
六、如何治疗鸡皮肤1、溶解角质，即去角质因为起鸡皮疙瘩与角质增厚有关，所以温和的去角质是必要的，但一定不能过度。用沐浴海绵、沐浴等用力搓揉身体，可以达到去角质的效果。
7、毛发角化病从病理看，先天不足，后天失养，肝肾阴虚，血虚风燥，皮肤营养健康丧失。
8.或者选择带有磨砂颗粒的沐浴露。洗澡时，一边去角质一边保湿。使用时注意轻拿轻放。除了去角质，最好每天随身携带喷雾。感觉皮肤干燥，喷一喷可以缓解鸡皮肤如何消除2“鸡皮肤病”其实是一种遗传性皮肤病。
9.鸡皮没什么大题，就是难看。如果它长在你身上，那是绝对无法忍受的。那么鸡皮肤能治好吗？怎么消除最有效？一起来介绍吧。鸡皮肤能治好吗？鸡皮可以根治鸡皮是因为毛囊角质化，只要辅以皮。
10、方法一去鸡皮我们可以选择用比较温和的方法，因为“鸡皮”与角质层增厚有关，所以温和的去角质是必要的，但一定不能过度。颗粒状的沐浴露，海绵，沐浴等等，狠狠的搓在身上，虽然鸡皮很顽固。
11、鸡皮肤是由于冬季气候寒冷干燥所致。如果清洁不当，很容易导致毛囊堵塞。角质堆积造成的习惯会骚扰我们的脸颊和手臂，同时也会出现在臀部和背部。建议大家通过以下几点来改善1.温和去角质其实我们也可以检测到一些情况，比如。
12、鸡皮。在这种情况下，它可能是毛发角化病。毛发角化病是一种慢性毛囊角化病，与遗传因素有一定关系。一般来说，毛发角化病是没有必要的。对于特殊治疗，如果患者自觉影响个人形象和审美，患者可根据自身情况到正规医院就诊。
13.鸡皮肤，学名毛发角化病。鸡皮肤病多发病，发病缓慢，病情轻微，一般不需要特殊治疗。因为它是一种体质疾病，与遗传因素有关，所以相对容易好转，但并没有特效药。方法是治愈它。秋冬季节角质增厚严重时，可以使用含有磨砂颗粒的沐浴露。
14.如果皮肤情况比较严重，小编建议大家还是去医院检查一下，看看为什么会出现鸡皮肤，也可以通过医生的专业诊断，来帮助我们进行治疗，这也可以让你的皮肤看起来更好。
15、一些皮肤干燥的人容易出现鸡皮肤。鸡皮是鸡皮表面有一些突起，类似于鸡去毛后的样子，所以叫鸡皮。鸡皮其实是皮肤的毛囊被堵塞后。形成了，那么如何治疗鸡皮肤呢？消除鸡皮肤的方法有哪些？下面就为大家介绍一下。
16、患鸡皮肤病后，尽量不要在阳光下暴晒，否则会加重病情，也不要用手抓挠患处，否则会留下疤痕。另外，要及时到正规医院就诊。尽快到正规皮肤病医院就诊。祝你早日康复。请采纳案并支持我。
17.在户外尽量避免让皮肤暴露在阳光下。最好多走两步到阴凉处。尽量选择遮风挡雨的衣服。当你不能用衣服遮盖它时，你应该涂抹防晒产品。这对去除鸡皮非常有效。很多网友对此点赞，希望对大家有所帮助。