鸡皮疙瘩是人体毛发底部皮肤上的肿块。在日常生活中，当我们被挠痒痒、感冒或经历恐惧等强烈情绪时，这些皮肤肿块可能会不由自主地出现。在压力下起鸡皮疙瘩的人被认为是极端温度的退化性反射原因极冷的温度下会出现鸡皮疙瘩；冬天手脚总是冰凉的原因及防治有些女性感冒、腹痛、经常拉肚子。这些女性大多面色苍白，甚至情绪低落，行动迟缓，容易疲劳。酸已经基本消耗完了，身体就很难再通过这种能源继续释放热量来维持体温了。会觉得冷，免疫力下降，很容易感冒。
它可能是食物运动荨麻疹。吃了某些食物后，你必须锻炼才能形成一种特殊的体质。这在医院并不常见，而且很难找出什么是食物过敏。一般食物过敏时，去医院打针，开口服药。最好去医院看看；这是因为我们跑步后，体内的有机物被氧化成能量、二氧化碳和热量，热量以出汗的形式散发出去，使人体缺水，口舌干燥。感冒是由体内低血糖引起的。跑步过程中，血糖转化为能量，消耗造成能量不足；病情分析可能是身体阳虚的反映，身体阳虚阳气不足，就会出现畏寒，四肢冰冷等，建议服用一些归附地黄丸或者右归丸和日常治疗可吃些韭菜、羊肉等。积极治疗一段时间后，病情会好转；每天洗澡时注意不要用力揉搓，洗澡水不要太烫。如果天气热，很容易灼伤皮肤并引起炎症。沐浴后，立即用甘油保湿产品擦拭全身。吃东西，像辣椒、葱、姜、蒜、韭菜、香菜之类的。
跑步服上的汗水贴在身上，风一吹，我的皮肤就起鸡皮疙瘩。当Keep报告我终于跑完目标10公里时，我激动不已，因为我又打破了最长跑距离和跑时间。速度虽然不快，但也在慢慢提升，不是吗？贴个结果图，哈哈；选择的衣服不要太紧，要宽松一些，这样才能更好的排汗。跑完后，赶紧穿上衣服。身体在散热的同时，空气中的湿气很容易通过毛孔进入我们的身体，所以我们会感到寒冷。只要立即穿上衣服，就可以避免脱发；脾主运化水湿上行，脾胃失调，气滞常引起腹泻细菌感染，也会引起腹泻注意保暖，平时不要太紧张。
衣服过敏跑步时吸入过敏物质，比如花粉等。因为不知道你有什么症状，除了痒之外有没有红肿，所以建议去看皮肤科医生；运动后出汗，热了就觉得冷，起鸡皮疙瘩；体寒者可多吃狗肉、红糖水等热量高的食物。
这种情况有两种可能。第一种是你真的觉得冷，有想感冒的迹象，但是过一段时间发现其实并不会感冒，那么第二种情况就是一种神经过敏引起的.与神经过度紧张有关，平时注意充足的休息时间，不要让大脑感到疲倦，是的；你的题可能是血液的题，运动出汗是正常的生理现象，只有出汗才能排和新陈代谢，所以建议和你一起去医院检查一下，这样最好吗？因为酒精本身产生的热能很少，所以喝完后全身发烫，这是酒精扩张血管，将人体原有的热能散发出去的结果。体内大量的热能从体内散发出来，抵抗寒冷的能力反而降低，常常让人起一身鸡皮疙瘩。这就是人们常说的“喝冷”。