8-10个月，宝宝可以完全断奶或以奶为主，饮食大部分固定为早中晚三餐，由稀饭过渡到稀粥软饭，从肉泥到肉末，从菜泥到碎菜，快一岁的时候，就可以训练宝宝自己吃饭了，一定要断母乳。如果继续给孩子母乳喂养，孩子就会把不吃饭的行为作为与父母讨价还价的筹码。欧子秀老师说，面对这样的题，家长要有能力了解孩子的真实需求，了解孩子的行为，才能正确应对孩子乖乖不吃饭的行为。
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颤抖片刻后，身体放松下来，想着全身的病气、浊气、疲劳，都会顺着通畅的经脉排入地下。内观真气在体内的运行，最后深呼吸三口，将真气沉入下丹田，作为收功。此功法随时随地可练，不受任何。
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